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BCAA + Glutamin

Für deinen Energie- und Proteinstoffwechsel

Sportler haben immer einen erhöhten Bedarf an Proteinen. Proteine Erhalten die Muskulatur und bauen neue Muskelmasse auf.
Proteine bestehen aus Aminosäure-Ketten, die Aminosäuren sind die Grundbausteine allen Lebens. Drei dieser Aminosäuren werden häufig mit dem Wort Muskelschutz in Verbindung gebracht. Die Rede ist von L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin die sogenannten BCAA´s. Diese Haben die Eigenschaft, dass der Körper sie bei einem Energiedefizit zur Energiegewinnung heranziehen kann. Nimmt man keine BCAA´s so verstoffwechselt der Körper die in der Muskulatur vorhandenen Speicher und baut somit wertvolle Muskelmasse ab.

L-Glutamin ist die optimale Ergänzung zu BCAA´s. Die Aminosäure unterstützt den Umbau von BCAA´s zu Glucose und wirkt somit am Energiestoffwechsel mit. Weiterhin ist L-Glutamin als Bestanteil des Harnstoffzyklusses am Abbau von Giftstoffen, beispielsweise Ammoniak in der Leber beteiligt.




Wann sollte ich BCAA plus Glutamin einsetzten?

Die beste Zeit für die Einnahm ist unmittelbar vor und unmittelbar nach dem Training. Da durch hohe körperliche Belastungen schnell Energiedefizite entstehen, können BCAA´s und Glutamin im Zusammenspiel den Energiestoffwechsel unterstützen.

Welche Vorteile habe ich durch die Einnahme?

Hat der Körper ein Energiedefizit, so wurde er sich automatisch vorhandene BCAA´s aus der Muskulatur nehmen. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass wertvolle Muskulatur der Energie geopfert wird. Diesen Zustand nennt man Katabolismus, also Muskelabbauend. Mit der Einnahme von BCAA´s plus Glutamin kann ich den Körper unterstützen möglichst nicht in diesen Zustand zu fallen.