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GABA

GABA als Mitspieler im zentralen Nervensystem

GABA oder Gamma-Aminobuttersäure findet sich in etwa 30% aller Nervenzellen. Wie der Vorläufer von BABA, L-Glutamin spielt es eine Rolle im zentralen Nervensystem bei der Übertragung von Nervenimpulsen.

Besonders bei Sportlern, Personen mit einem hohen Stressaufkommen und älteren Menschen, kann es zu einem abfallen des GABA-Spiegels kommen. Diese Menschen sollten neben der Zufuhr an GABA aus Nahrungsproteinen wie Milchprodukte, Tofu oder Hülsenfrüchten, Gamma-Aminobuttersäure als Supplement zuführen.


Was ist GABA?

Gamma Amino Buttersäure oder kurz GABA ist eine nicht proteinogene Aminosäure, die als einer der wichtigsten Neurotransmitter in unserem Gehirn fungiert. GABA wird als Biogenes Amin von Glutamin bezeichnet. Obwohl es nicht direkt aus Glutamin, sondern aus dem Abkömmling Glutamat gebildet wird. Nicht proteinogen bedeutet, GABA ist zwar eine Aminosäure, aber kein Bestandteil von Proteinen. Die mehr als 200 nicht proteinogenen Aminosäuren, sind im Körper an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteilig.

Was bewirkt GABA?

GABA fungiert im Gehirn als Neurotransmitter. Übernimmt somit eine Schlüsselrolle bei der Kommunikation zwischen einzelnen Zellen.