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Armübungen

Ein dicker Arm ist nach wie vor das Markenzeichen eines starken Mannes. Kein Wunder also das Bodybuilder sich mit viel Hingabe ihren Arm-Workouts widmen.

In dieser Kategorie zeigen wir Dir klassische aber auch untypische Übungen für Bizeps und Trizeps, um Dein Armwachstum in ungeahnte Sphären zu katapultieren.

18.02.2015
Der Konzentrationscurl

Eine der beliebtesten Bizeps-Übungen ist nach wie vor der Konzentrationscurl. In diesem Artikel wir...