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Beinübungen

Wie sagt man so schön? Wer die Beine nicht ehrt ist den Bizeps nicht wert!

Unsere Beine sind im wahrsten Sinne des Wortes die Grundpfeiler unseres Körpers.

Wie bei einem Haus gilt bei einem Körper, ist das Fundament nicht stabil, steht das Gebäude auf wackeligen Beinen. Zusätzlich bietet das Beintraining mit Ihrer Königsübung „Kniebeugen“ noch weitere Vorteile. Durch das hochintensive Beintraining mit komplexen Übungen, wird der gesamte Rumpf mit beansprucht und gestärkt.

Diese Stärke bietet uns in anderen Übungen Halt und verringert das Verletzungsrisiko. Weiterhin verbraucht das Beintraining extrem viele Kalorien, was uns wiederum bei einer definierten, athletischen Optik in die Karten spielt.

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