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15.08.2012

Die richtige Atmung beim Training

IFBB Pro André Regestein erklärt, wie man während des Trainings richtig ein- und ausatmet.

Der Profi-Bodybuilder André Regestein gibt in diesem Video Tipps zur richtigen Atmung während des Trainings. Denn viele Bodybuilder und Kraftsportlerachten überhaupt nicht darauf, wann sie bei einer Belastung ein- bzw. ausatmen. Für das Wohlbefinden und den Erfolg beim Training ist die richtige Atmung jedoch sehr wichtig.



IFBB-Pro Regestein erklärt wie er es mit dem Ein- und Ausatmen hält und warum Pressatmung der falsche Weg ist.