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25.02.2014

Mike Mentzers Heavy Duty Teil 1 - Personality

Eine Serie über das legandäre Heavy Duty Trainingsprinzip von Mike Mentzer.

Mike Mentzers Heavy Duty Teil 1 - Personality
Bildquelle: shutterstock.com/ CCat82
Michael John Mentzer, geboren am 15. November 1951 in Germantown, Pensylvania, ist den meisten besser bekannt unter dem Namen Mike Mentzer.

Mike gilt als der Guru des Bodybuildings und die meisten halten ihn für den Erfinder des HIT-Trainings. Fakt ist, dass das HIT-Training nicht von ihm erfunden wurde, allerdings entwickelte er es zu einem System, dass genau auf seinen Körper abgestimmt und bis heute eines der meist diskutierten Trainingssysteme ist.

Mit 14 Jahren soll Mike Mentzer seine erste „Muscle Builder“ Ausgabe gekauft haben und jeden Tag oft Stundenlang darin geblättert haben. Schließlich malte er seine eigene Vorhersage auf das Titelblatt: Mike Mentzer – Mr. America 1972, Mr. Universe 1974, Mr. Olympia 1976. Von diesem Tag im Jahr 1965 an, trainierte er zu Hause in der Garage seiner Eltern, erst alleine und später zusammen mit seinem Bruder Ray. Bereits 4 Jahre nach diesem Ereignis nahm er an seinem ersten Wettkampf teil.

1971 beim AAU Mr. America musste er eine herbe Niederlage einstecken. Ein enttäuschender 10ter Platz sollte ihn am Ende zu seinem „Heavy Duty“ führen und den Anfang einer kurzen aber intensiven Karriere als Bodybuilder markieren. An diesem Abend bekam er vom gerade frisch gebackenen AAU Mr. America Casey Viator die Kontaktinformationen von Arthur Jones, Casey´s damaligen Trainer und dem Urvater des HIT.

In Teil 2 findet Ihr die Vorbereitung auf das Heavy Duty Training.

von Team Bodybuilding.de