- 27/03/2023
- Autor: Bodybuilding.de Team
Wichtige Übungen beim Ausdauertraining
Grundausdauertraining (GA):Das Grundausdauertraining stellt eine gute Grundlage für die Ausdauer dar. Es ist sozusagen das Mindeste, was man tun kann, um „fit“ zu
- Autor: Bodybuilding Team
- Datum: März 27, 2023
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- 29/08/2022
- Autor: Bodybuilding.de Team
Schädlich, hilfreich oder widersprüchlich? Wir Bodybuilder wissen, dass Gemüse gut für Körper und Geist ist. Dennoch kennen wir eventuell nicht alle Gründe dafür. Vielleicht sorgt Gemüse einfach nur für
- 12/01/2022
- Autor: Bodybuilding.de Team
Welche 3 großen Trainingsfehler gibt es Hier möchte ich Euch kurz über die aus meiner Sicht drei größten Fehler informieren, die man beim täglichen Training so machen kann. 1.
- 19/07/2017
- Autor: Bodybuilding.de Team
Arginin für das Pre Workout Arginin ist aus dem Bodybuilding kaum wegzudenken, im Shake vor dem Training sorgt es für eine verstärkte Durchblutung der Muskeln und hat daneben noch
- 11/07/2017
- Autor: Bodybuilding.de Team
Darlin Liedtke ist Athletin, Trainerin und sportwissenschaftliche Beraterin. Die Anfänge im Sport 2010 wurde Darlin von einer Freundin zum ersten mal in ein Fitnessstudio geschleppt, wie sie sagt. Als „Probetraining“
- 08/05/2017
- Autor: Bodybuilding.de Team
Maren und Xenia Buhmann, ein Mutter-Tochter-Gespann aus dem Norden Schleswig-Holsteins, war am Wochenende erfolgreich bei der Berliner Meisterschaft im Bodybuilding und Fitness. Zu erwähnen ist Marens herausragende Kür: In Berlin, neben
- 06/04/2017
- Autor: Bodybuilding.de Team
„Das Natural Whey Isolate von My Supps ist reines Molkeneiweiß, das mittels der Cross-Flow-Microfiltration (CFM) gewonnen wurde. Dadurch hat es einen sehr hohen Eiweißgehalt, aber nur sehr wenig Fett
- 12/07/2016
- Autor: Bodybuilding.de Team
Das beliebteste Rezept für einen schlanken, definierten Körper ist immer noch Krafttraining, kombiniert mit moderatem Cardio: trotz immer stärkerer Gewissheit, dass diese Art von Cardio das Muskelwachstum und damit
- 14/06/2016
- Autor: Bodybuilding.de Team
Damit Hantelübungen korrekt durchgeführt werden können, sollten die Athleten einige Regeln beachten. Dadurch kann der Trainingserfolg maximiert und die Verletzungsrisiken verringert werden. Hantelübungen sind besonders beliebt, wenn es um
- 06/04/2016
- Autor: Bodybuilding.de Team
Testosteron für erweiterte Blutgefäße? „Bodybuilding-Training hat etwas ganz Besonderes an sich. Wettkämpfe bringen ihre eigenen Belohnungen ans Licht: Ruhm, Ehre, gesellschaftliche Anerkennung und für ein paar wenige sogar ein
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