Gerrit Grünberg

Brusttraining mit Gerrit Grünberg

Häufig werde ich gefragt, welche Übungen ich für die Brust ausführe. Ich bin seit dem ich mit de...

Vorbereitung auf die deutsche Meisterschaft der GNBF

Heute will ich euch einen Einblick über meinen Trainingsplan in der Vorbereitung auf die deutsche M...

Mein typischer Diät-Tag

In meinem letzten Bericht habe ich von meiner Ernährung während der Massephase geschrieben, heute ...