Avocado gegart
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Aktualisiert am 09.07.24
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Nährwerte von Avocado gegart
Nährwertangaben
| Kilokalorien | 236 kcal |
| Kilojoule | 988 kJ |
| Protein | 2050 g |
| Fett | 24259 g |
| Kohlenhydrate | 419 g |
| davon Zucker | 397 g |
| Ballaststoffe | 3216 g |
Fettsäuren
| Gesättigte Fettsäuren | 3439 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 17423 kJ |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2281 g |
| Cholesterin | 0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 13 g |
| Vitamin C | 7653 g |
| Vitamin D | 0 g |
| Vitamin E | 1292 g |
| Vitamin K | 8 g |
| Vitamin B1 | 66 g |
| Vitamin B2 | 133 g |
| Vitamin B6 | 473 g |
| Vitamin B12 | 0 g |
| Biotin | 9 g |
| Folsäure | 12 g |
| Niacin | 964 g |
| Panthotensäure | 829 g |
Mineralstoffe
| Calcium (Ca) | 11 g |
| Chlor (Cl) | 7 g |
| Kalium (K) | 408 g |
| Magnesium (Mg) | 32 g |
| Natrium (Na) | 2 g |
| Phosphor (P) | 42 g |
| Schwefel (S) | 22 g |
Spurenelemente
| Kupfer (Cu) | 245 g |
| Eisen (Fe) | 620 g |
| Fluor (F) | 19 g |
| Mangan (Mn) | 1 g |
| Jod (J) | 2 g |
| Zink (Zn) | 415 g |
Aminosäuren
| Alanin | 118 g |
| Arginin | 64 g |
| Aspargin | 282 g |
| Asparginsäure | 256 g |
| Cystein | 20 g |
| Glutamin | 222 g |
| Glutaminsäure | 202 g |
| Glycerin | 79 g |
| Histidin | 31 g |
| Isoleucin | 71 g |
| Leucin | 115 g |
| Lysin | 100 g |
| Methionin | 39 g |
| Phenylalanin | 68 g |
| Prolin | 82 g |
| Serin | 79 g |
| Threonin | 62 g |
| Tryptophan | 20 g |
| Tyrosin | 48 g |
| Valin | 92 g |