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Avocado

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Avocado

Nährwertangaben

Kilokalorien 228 kcal
Kilojoule 953 kJ
Protein 1786 g
Fett 23492 g
Kohlenhydrate 400 g
davon Zucker 360 g
Ballaststoffe 3333 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 3560 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 16793 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2198 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 13 g
Vitamin C 12350 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 1183 g
Vitamin K 8 g
Vitamin B1 83 g
Vitamin B2 149 g
Vitamin B6 482 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 10 g
Folsäure 29 g
Niacin 1144 g
Panthotensäure 1012 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 10 g
Chlor (Cl) 6 g
Kalium (K) 468 g
Magnesium (Mg) 31 g
Natrium (Na) 3 g
Phosphor (P) 40 g
Schwefel (S) 20 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 221 g
Eisen (Fe) 636 g
Fluor (F) 19 g
Mangan (Mn) 1 g
Jod (J) 2 g
Zink (Zn) 392 g

Aminosäuren

Alanin 116 g
Arginin 56 g
Aspargin 150 g
Asparginsäure 273 g
Cystein 20 g
Glutamin 105 g
Glutaminsäure 190 g
Glycerin 85 g
Histidin 30 g
Isoleucin 70 g
Leucin 119 g
Lysin 90 g
Methionin 39 g
Phenylalanin 66 g
Prolin 76 g
Serin 80 g
Threonin 58 g
Tryptophan 23 g
Tyrosin 46 g
Valin 94 g