Makrele gegart
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Aktualisiert am 09.07.24
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Nährwerte von Makrele gegart
Nährwertangaben
| Kilokalorien | 225 kcal |
| Kilojoule | 941 kJ |
| Protein | 23035 g |
| Fett | 14100 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
Fettsäuren
| Gesättigte Fettsäuren | 3584 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5174 kJ |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3968 g |
| Cholesterin | 81 g |
Vitamine
| Vitamin A | 60 g |
| Vitamin C | 294 g |
| Vitamin D | 1 g |
| Vitamin E | 1564 g |
| Vitamin K | 0 g |
| Vitamin B1 | 120 g |
| Vitamin B2 | 273 g |
| Vitamin B6 | 346 g |
| Vitamin B12 | 8 g |
| Biotin | 1 g |
| Folsäure | 1 g |
| Niacin | 6684 g |
| Panthotensäure | 406 g |
Mineralstoffe
| Calcium (Ca) | 15 g |
| Chlor (Cl) | 131 g |
| Kalium (K) | 344 g |
| Magnesium (Mg) | 30 g |
| Natrium (Na) | 114 g |
| Phosphor (P) | 249 g |
| Schwefel (S) | 222 g |
Spurenelemente
| Kupfer (Cu) | 160 g |
| Eisen (Fe) | 1033 g |
| Fluor (F) | 34 g |
| Mangan (Mn) | 41 g |
| Jod (J) | 34 g |
| Zink (Zn) | 619 g |
Aminosäuren
| Alanin | 1227 g |
| Arginin | 1190 g |
| Aspargin | 1144 g |
| Asparginsäure | 2067 g |
| Cystein | 196 g |
| Glutamin | 1609 g |
| Glutaminsäure | 2906 g |
| Glycerin | 911 g |
| Histidin | 1047 g |
| Isoleucin | 1108 g |
| Leucin | 1701 g |
| Lysin | 1879 g |
| Methionin | 593 g |
| Phenylalanin | 749 g |
| Prolin | 730 g |
| Serin | 963 g |
| Threonin | 945 g |
| Tryptophan | 219 g |
| Tyrosin | 691 g |
| Valin | 1160 g |