Neues von Martin auf seinem Weg zum Comeback. Neben Training ist die Ernährung und die richtige Supplementierung das A und O in der Wettkampfvorbereitung. Martin zeigt exemplarisch die Zubereitung einer Mahlzeit und lässt uns in seine Supplement-Schublade blicken.
Schädlich, hilfreich oder widersprüchlich? Wir Bodybuilder wissen, dass Gemüse gut für Körper und Geist ist. Dennoch kennen wir eventuell nicht alle Gründe dafür. Vielleicht sorgt
Welche 3 großen Trainingsfehler gibt es Hier möchte ich Euch kurz über die aus meiner Sicht drei größten Fehler informieren, die man beim täglichen Training
Darlin Liedtke ist Athletin, Trainerin und sportwissenschaftliche Beraterin. Die Anfänge im Sport 2010 wurde Darlin von einer Freundin zum ersten mal in ein Fitnessstudio geschleppt, wie
Maren und Xenia Buhmann, ein Mutter-Tochter-Gespann aus dem Norden Schleswig-Holsteins, war am Wochenende erfolgreich bei der Berliner Meisterschaft im Bodybuilding und Fitness. Zu erwähnen ist Marens herausragende
„Das Natural Whey Isolate von My Supps ist reines Molkeneiweiß, das mittels der Cross-Flow-Microfiltration (CFM) gewonnen wurde. Dadurch hat es einen sehr hohen Eiweißgehalt, aber
Das beliebteste Rezept für einen schlanken, definierten Körper ist immer noch Krafttraining, kombiniert mit moderatem Cardio: trotz immer stärkerer Gewissheit, dass diese Art von Cardio
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