Neues von Martin auf seinem Weg zum Comeback. Neben Training ist die Ernährung und die richtige Supplementierung das A und O in der Wettkampfvorbereitung. Martin zeigt exemplarisch die Zubereitung einer Mahlzeit und lässt uns in seine Supplement-Schublade blicken.
Nitrate und Nitrite in der Ernährung
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Schädlich, hilfreich oder widersprüchlich? Wir Bodybuilder wissen, dass Gemüse gut für Körper und Geist ist. Dennoch kennen wir eventuell nicht alle Gründe dafür. Vielleicht sorgt