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Die richtige Atmung beim Training

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Der Profi-Bodybuilder André Regestein gibt in diesem Video Tipps zur richtigen Atmung während des Trainings. Denn viele Bodybuilder und Kraftsportlerachten überhaupt nicht darauf, wann sie bei einer Belastung ein- bzw. ausatmen. Für das Wohlbefinden und den Erfolg beim Training ist die richtige Atmung jedoch sehr wichtig.

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IFBB-Pro Regestein erklärt wie er es mit dem Ein- und Ausatmen hält und warum Pressatmung der falsche Weg ist.

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