Der Profi-Bodybuilder André Regestein gibt in diesem Video Tipps zur richtigen Atmung während des Trainings. Denn viele Bodybuilder und Kraftsportlerachten überhaupt nicht darauf, wann sie bei einer Belastung ein- bzw. ausatmen. Für das Wohlbefinden und den Erfolg beim Training ist die richtige Atmung jedoch sehr wichtig.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
IFBB-Pro Regestein erklärt wie er es mit dem Ein- und Ausatmen hält und warum Pressatmung der falsche Weg ist.
