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Marco Detlef zeigt sein Rückentraining

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Im Februar 2012 haben wir Schwergewichts-Bodybuilder Marco Detlef erneut beim Training in Hamburg besucht. Im Video beschreibt Marco ein wenig den Alltag eines Bodybuilders und gewährt gemeinsam mit seiner Frau Einblicke in sein Training.

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Vom Latzug, über Kurzhantelrudern bis hin zum Kreuzheben – Diesmal stehen Übungen für den Rücken auf dem Programm. Aber seht selbst…

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