Schultertraining mit dem Bodybuilding-Profi

In diesem Übungsvideo präsentiert IFBB Professional Bodybuilder André Regestein sein ganz persönliches Schultertraining. Der Deutsche Meister von 2008 erklärt, worauf es bei den einzelnen Übungen ankommt und wie sie effektiv ausgeführt werden.

Mit dabei in Andrés Trainingsprogramm für die Schultern: Frontheben, Seitheben, Seitheben vorgebeugt, Frontdrücken und aufrechtes Rudern.