Oberarmtraining balanciert Bizeps- und Trizepsübungen, um Kraft und Ästhetik zu maximieren. Durch eine Kombination aus isolierten und zusammengesetzten Bewegungen wird die gesamte Oberarmmuskulatur gestärkt. Dies fördert nicht nur einen visuell ansprechenden Arm, sondern auch die Leistungsfähigkeit bei einer Vielzahl von Bewegungen. Gezieltes Oberarmtraining ist entscheidend für eine ausgewogene Entwicklung und unterstützt die Gesamtfunktion der Arme.