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08.08.2012

Wie vermeide ich ein Übertraining?

IFBB Pro André Regestein erklärt, wie man es vermeidet ins Übertraining zu kommen.

Der Profi-Bodybuilder André Regestein gibt in diesem Video Tipps wie man es vermeidet in das sogenannte Übertraining zu kommen. Denn auch für Bodybuilder gilt, zuviel Training kann dem Muskelaufbau entgegen wirken.



IFBB-Pro Regestein erklärt außerdem woran man merkt, dass man sich im Übertraining befindet und wie man das verhindern kann. Der Profi-Bodybuilder hat dafür eine ganz einfache Lösung.