Fischöl besteht hauptsächlich aus lebenswichtigen Omega-3-Fettsäuren und wird aus Seefischen, wie Lachs, Hering, Thunfisch oder Makrele gewonnen. Die Meeresbewohner nehmen die gesunden Fette über das Plankton des Meeres auf und können es in ihren Zellen speichern. Das Fischöl wird aus den Fischen durch ein spezielles Verfahren extrahiert und zur Nahrungsergänzung in Kapselform angeboten. Omega-3-Fettsäuren s
Und essentielle Fettsäuren. Sie können vom menschlichen Körper nicht selbst hergestellt werden, sind aber für die optimale Versorgung des Herz-Kreislauf-Systems von enormer Bedeutung. Daher muss der Mensch diese Fettsäuren mit der täglichen Ernährung zu sich nehmen. Daher wird empfohlen, zwei Mal pro Woche fetten Fisch zu essen. Wer jedoch keinen Fisch mag oder verträgt, kann seinen empfohlenen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren meist nicht decken. Eine Lösung ist es, auf spezielle Fischöl-Kapseln zurückzugreifen. Fischöl-Kapseln stellen eine gesunde Alternative zu Fisch dar und dienen hierzulande schon lange als tägliches Nahrungsergänzungsmittel.
Was sind Omega-3-Fettsäuren?
Omega-3-Fettsäuren sind langkettige Fettsäuren, die mehrfach ungesättigt sind. Dazu zählen die Eicosapentaensäure (EPA) und die Docosahexaensäure (DHA). Inzwischen belegen mehr als 15000 Studien weltweit die positiven Eigenschaften von DHA und EPA. Die Fettsäuren DHA und EPA beinhalten besonders viele Kohlenstoffatome und wirken sich positiv auf viele Funktionen des Körpers aus. Omega-3-Fettsäuren sollen nachweislich gegen entzündliche Vorgänge im Körper und Arterienverkalkung helfen. Außerdem wurde wissenschaftlich belegt, dass Omega-3-Fettsäuren für den Gehirnstoffwechsel und Denkleistung wichtig sind, sowie eine große Rolle für die gleichbleibende Sehkraft der Augen spielen.
Die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Beweglichkeit roter Blutzellen, sodass diese besser durch Blutbahnen passieren und sämtliches Gewebe optimal erreichen und mit Sauerstoff versorgen können. Omega-3-Fettsäuren in Fischöl-Kapseln helfen, gegen Entzündungen im Körper vorzugehen. So werden Omega-3-Fettsäuren beispielsweise bei entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma, Gicht, Neurodermitis oder Schuppenflechte in Form von Fischöl eingesetzt. Zudem kann sich Fischöl nachweißlich positiv auf Cholesterinwerte auswirken.
Warum Fischöl wichtig für Sportler ist
Fettsäuren sind die Bausteine der Fette und regeln viele Körperfunktionen. Sie können zudem beim Abnehmen helfen. Das richtige Maß an gesunden und vor allem ungesättigten Fettsäuren hilft, die Abläufe in den Zellen, im Muskelgewebe und im Gehirn zu optimieren.
Die in unserem Shop angebotenen Fischöl-Kapseln enthalten die hochwertigen Fettsäuren EPA und DHA und sind zusätzlich mit Vitamin E versetzt, sodass die sonst oxidationsanfälligen Omega-3-Fettsäuren lange haltbar bleiben. Das als Oxidationsschutz zugesetzte Provitamin E wird im Körper zu Vitamin E umgewandelt. Die Fischöl-Kapseln dienen der täglichen Nahrungsergänzung und helfen dem Sportler, den Omega-3-Haushalt aufrecht zu erhalten. Besonders bei Intensivtrainierenden oder besonderen täglichen Belastungen im Beruf, die einen hohen Kraftaufwand erfordern, ist die Ergänzung der täglichen Ernährung mit Fischöl von Bedeutung.
