Leckere Protein-Pancakes zum Selbstbacken
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Überkommt Dich mal wieder eine Heißhungerattacke? Protein-Pancakes sind dann genau das Richtige. Der hohe Proteinanteil von Protein-Pancakes sorgt für ein sättigendes Gefühl und stillt den Wunsch Süßes zu essen. Enthaltenes Eiweiß schützt den Muskel bei Energiemangel und unterstützt den Muskelaufbau.
Protein-Pancakes sind einfach und schnell zuzubereiten, schmecken lecker und enthalten nur sehr wenig Fett. So können nicht nur Sportler, sondern auch Menschen, die sich in einer Diät befinden, von Protein-Pancakes profitieren.
Die richtige Mischung machts
Protein Pancakes sind leicht zubereitet und schmecken lecker. Der hohe Proteinanteil ist auf zwei unterschiedliche Quellen zurückzuführen – Molke- und Hühnereiprotein. Das Molkeprotein ist sehr schnell im Körper und versorgt dort die Muskeln mit wichtigen Aminosäuren. Hühnereiprotein ist fett- und kohlenhydratarm und ist hervorragend für den Aufbau fettfreier Muskelmasse geeignet.
Im Vergleich zu herkömmlichen Pfannkuchen enthalten Protein Pancakes wenig Fett und viel Eiweiß. Dadurch entsteht ein sättigender Effekt und die Pancakes eignen sich sehr gut für Menschen, die eine Diät machen. Der Grundumsatz, also die Menge an Energie, die der Körper für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen im Ruhestand benötigt, steigt durch den erhöhten Anteil an Proteinen im Körper, da verhältnismäßig mehr Energie für die Spaltung von Proteinen als für die Spaltung von Kohlenhydraten und Fetten aufgewendet wird. So wird eine Diät zusätzlich unterstützt.