Der Hunger zwischendurch ist nicht nur aus der Werbung bekannt, sondern überkommt einen immer dann, wenn man ihn nicht gebrauchen kann. Der Griff zum nächstbesten Riegel, unüberlegte Snacks aus der naheliegenden Süßigkeitenpackung oder der Gang zur nächsten Fast Food-Bude ist schnell gemacht. Für Nicht-Sportler ist die Überwindung schon schwer genug. Kraftsportler, die sich gerade im Training befinden, müssen hierbei doppelte Stärke zeigen. Nicht nur der Kampf gegen den Hunger sondern auch das bewusste Achten auf die Zufuhr bestimmter Nährwerte ist ein weiterer Punkt, den Sportler in der Muskelaufbauphase beachten müssen. Da aber auch Unterdrückung des Hungergefühls und konsequentes Verzichten oftmals nicht zum Erfolg führen, lassen sich mit dem passenden Riegel und ausgewogenen Snacks diese Probleme verkleinern.
Vitamine, Energie, Proteine und Mineralstoffe sind die beste Möglichkeit seinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Ob vor oder nach dem Training – die Versorgung und Regeneration der Muskeln muss gewährleistet sein, damit das Wachstum nicht zum Stillstand kommt. Die Riegel und Snacks in unserem Sortiment helfen Dir dabei, Deinen Körper zu versorgen. Wertvolle Riegel mit Protein, die nach dem harten Training die richtige Menge an Eiweiß liefern oder gehaltvolle Snacks mit Kohlenhydraten, die Dich vor dem Training mit Energie beliefern. Der Vorteil der Riegel und Snacks ist die Zeitersparnis. Es gibt viele Mahlzeiten, die aufwendig in der Zubereitung sind. Jeder, der einen Beruf ausübt und erst am Abend bzw. nur am Morgen trainieren kann, weiß, dass hierbei viel Zeit verstreichen kann. Der Griff zu den richtigen Snacks kann eine sinnvolle Alternative darstellen.
Was bewirken die richtigen Riegel und Snacks?
Wenig Zucker, Fett und verhältnismäßig angepasste Kalorien sind die optimale Zusammensetzung eines Snacks für Sportler in der Muskelaufbauphase. Grundsätzlich gilt, dass Low-Carb-Riegel, Eiweiß-Riegel oder Whey-Snacks direkt vom Körper aufgenommen werden und sehr gut sättigen. Snacks mit viel Protein eignen sich besonders, um sie nach dem Training zu essen. Für die Zufuhr von Proteinen muss aber nicht immer unbedingt ein Riegel nötig sein. Auch fleischhaltige Snacks, wie getrocknetes Rindfleisch oder Hühnchen eignen sich perfekt und sind eine herzhafte Alternative zum schokoüberzogenen Riegel voller Proteine. Dieser wiederum erzielt ein schnelleres Völlegefühl und hindert vor weiteren Naschereien, falls der Wille nicht stark genug sein sollte. Proteinriegel können aber auch als Zwischenmahlzeit eingesetzt werden, wenn man zum Beispiel keine Zeit hat, um Mittagessen zu gehen.
Riegel und Snacks sind zudem der beste Begleiter, wenn das Training durch Dienstreisen oder Urlaube aus dem Plan gerät. In jedem Hotel lässt sich die Möglichkeit finden zu trainieren oder das Laufprogramm draußen zu absolvieren. Aber der eigens angelegte Ernährungsplan gerät schnell ins Wanken. Der konsequente Muskelaufbau kann hierbei schon ziemlich ins Stocken geraten. Mit einem Protein-Riegel und ausgewogenen Snacks lässt sich das Problem schnell beheben.
Snacks und Riegel für jeden Geschmack
Die Auswahl im Sortiment der Riegel und Snacks ist breit gefächert und bietet Dir reichhaltige Alternativen, damit der kleine Hunger nicht geschmacklich einseitig wird. Frischer Fruchtgeschmack, zarte Schokolade, knackiges Müsli oder rauchige Rindfleischstreifen – die Geschmäcker sind unterschiedlich und so ist auch das Angebot der Snacks und Riegel. Einfach den passenden Riegel für den schnellen Snack wählen und man kann sich sicher sein, dass der Muskelaufbau nicht beeinträchtigt sondern gefördert wird. So macht Ernährung Spaß!