Was möchtest du trainieren?
Bodybuilding_de-logo-blue
Suche
Close this search box.
Suche
Close this search box.

Artischocke gegart

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Artischocke gegart

Nährwertangaben

Kilokalorien 19 kcal
Kilojoule 81 kJ
Protein 2288 g
Fett 121 g
Kohlenhydrate 2175 g
davon Zucker 1659 g
Ballaststoffe 11523 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 37 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 4 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 57 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 17 g
Vitamin C 4014 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 210 g
Vitamin K 57 g
Vitamin B1 76 g
Vitamin B2 9 g
Vitamin B6 66 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 3 g
Folsäure 12 g
Niacin 590 g
Panthotensäure 232 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 53 g
Chlor (Cl) 40 g
Kalium (K) 195 g
Magnesium (Mg) 20 g
Natrium (Na) 37 g
Phosphor (P) 121 g
Schwefel (S) 16 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 325 g
Eisen (Fe) 1342 g
Fluor (F) 55 g
Mangan (Mn) 366 g
Jod (J) 4 g
Zink (Zn) 49 g

Aminosäuren

Alanin 124 g
Arginin 95 g
Aspargin 183 g
Asparginsäure 219 g
Cystein 23 g
Glutamin 293 g
Glutaminsäure 350 g
Glycerin 64 g
Histidin 36 g
Isoleucin 99 g
Leucin 132 g
Lysin 131 g
Methionin 30 g
Phenylalanin 78 g
Prolin 99 g
Serin 73 g
Threonin 81 g
Tryptophan 26 g
Tyrosin 51 g
Valin 101 g
Bodybuilding_de-logo-blue