Was möchtest du trainieren?
Bodybuilding_de-logo-blue
Suche
Close this search box.
Suche
Close this search box.

Birne

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Birne

Nährwertangaben

Kilokalorien 53 kcal
Kilojoule 221 kJ
Protein 530 g
Fett 304 g
Kohlenhydrate 11780 g
davon Zucker 8420 g
Ballaststoffe 2996 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 26 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 105 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 112 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 3 g
Vitamin C 4900 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 421 g
Vitamin K 0 g
Vitamin B1 31 g
Vitamin B2 28 g
Vitamin B6 15 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 0 g
Folsäure 7 g
Niacin 196 g
Panthotensäure 59 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 9 g
Chlor (Cl) 2 g
Kalium (K) 135 g
Magnesium (Mg) 7 g
Natrium (Na) 2 g
Phosphor (P) 15 g
Schwefel (S) 5 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 87 g
Eisen (Fe) 283 g
Fluor (F) 11 g
Mangan (Mn) 46 g
Jod (J) 1 g
Zink (Zn) 244 g

Aminosäuren

Alanin 16 g
Arginin 8 g
Aspargin 141 g
Asparginsäure 102 g
Cystein 5 g
Glutamin 52 g
Glutaminsäure 38 g
Glycerin 15 g
Histidin 5 g
Isoleucin 15 g
Leucin 26 g
Lysin 20 g
Methionin 7 g
Phenylalanin 14 g
Prolin 15 g
Serin 18 g
Threonin 13 g
Tryptophan 0 g
Tyrosin 4 g
Valin 16 g
Bodybuilding_de-logo-blue