Bohnen grün gegart
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Aktualisiert am 09.07.24
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Nährwerte von Bohnen grün gegart
Nährwertangaben
| Kilokalorien | 24 kcal |
| Kilojoule | 101 kJ |
| Protein | 2432 g |
| Fett | 235 g |
| Kohlenhydrate | 2969 g |
| davon Zucker | 941 g |
| Ballaststoffe | 2968 g |
Fettsäuren
| Gesättigte Fettsäuren | 54 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8 kJ |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 127 g |
| Cholesterin | 0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 53 g |
| Vitamin C | 13166 g |
| Vitamin D | 0 g |
| Vitamin E | 137 g |
| Vitamin K | 24 g |
| Vitamin B1 | 58 g |
| Vitamin B2 | 85 g |
| Vitamin B6 | 196 g |
| Vitamin B12 | 0 g |
| Biotin | 5 g |
| Folsäure | 8 g |
| Niacin | 433 g |
| Panthotensäure | 376 g |
Mineralstoffe
| Calcium (Ca) | 66 g |
| Chlor (Cl) | 18 g |
| Kalium (K) | 187 g |
| Magnesium (Mg) | 24 g |
| Natrium (Na) | 2 g |
| Phosphor (P) | 36 g |
| Schwefel (S) | 17 g |
Spurenelemente
| Kupfer (Cu) | 87 g |
| Eisen (Fe) | 829 g |
| Fluor (F) | 13 g |
| Mangan (Mn) | 379 g |
| Jod (J) | 3 g |
| Zink (Zn) | 372 g |
Aminosäuren
| Alanin | 113 g |
| Arginin | 99 g |
| Aspargin | 231 g |
| Asparginsäure | 292 g |
| Cystein | 23 g |
| Glutamin | 202 g |
| Glutaminsäure | 255 g |
| Glycerin | 96 g |
| Histidin | 56 g |
| Isoleucin | 91 g |
| Leucin | 154 g |
| Lysin | 137 g |
| Methionin | 31 g |
| Phenylalanin | 91 g |
| Prolin | 102 g |
| Serin | 137 g |
| Threonin | 93 g |
| Tryptophan | 30 g |
| Tyrosin | 61 g |
| Valin | 138 g |