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Broccoli gegart

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Broccoli gegart

Nährwertangaben

Kilokalorien 22 kcal
Kilojoule 93 kJ
Protein 3316 g
Fett 185 g
Kohlenhydrate 1737 g
davon Zucker 1419 g
Ballaststoffe 2730 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 34 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 15 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 101 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 126 g
Vitamin C 59919 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 700 g
Vitamin K 133 g
Vitamin B1 67 g
Vitamin B2 119 g
Vitamin B6 123 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 0 g
Folsäure 25 g
Niacin 719 g
Panthotensäure 922 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 119 g
Chlor (Cl) 67 g
Kalium (K) 307 g
Magnesium (Mg) 22 g
Natrium (Na) 14 g
Phosphor (P) 85 g
Schwefel (S) 114 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 138 g
Eisen (Fe) 1105 g
Fluor (F) 9 g
Mangan (Mn) 254 g
Jod (J) 13 g
Zink (Zn) 562 g

Aminosäuren

Alanin 127 g
Arginin 179 g
Aspargin 412 g
Asparginsäure 231 g
Cystein 32 g
Glutamin 659 g
Glutaminsäure 369 g
Glycerin 101 g
Histidin 50 g
Isoleucin 122 g
Leucin 137 g
Lysin 161 g
Methionin 38 g
Phenylalanin 111 g
Prolin 119 g
Serin 98 g
Threonin 117 g
Tryptophan 30 g
Tyrosin 61 g
Valin 162 g
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