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Buchweizen Vollkorn gegart

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Buchweizen Vollkorn gegart

Nährwertangaben

Kilokalorien 102 kcal
Kilojoule 428 kJ
Protein 3439 g
Fett 605 g
Kohlenhydrate 20354 g
davon Zucker 42 g
Ballaststoffe 3445 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 104 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 178 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 214 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 1 g
Vitamin C 0 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 478 g
Vitamin K 3 g
Vitamin B1 126 g
Vitamin B2 47 g
Vitamin B6 127 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 1 g
Folsäure 4 g
Niacin 907 g
Panthotensäure 264 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 32 g
Chlor (Cl) 11 g
Kalium (K) 167 g
Magnesium (Mg) 49 g
Natrium (Na) 0 g
Phosphor (P) 102 g
Schwefel (S) 47 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 262 g
Eisen (Fe) 1111 g
Fluor (F) 61 g
Mangan (Mn) 1122 g
Jod (J) 0 g
Zink (Zn) 1526 g

Aminosäuren

Alanin 140 g
Arginin 249 g
Aspargin 151 g
Asparginsäure 280 g
Cystein 61 g
Glutamin 314 g
Glutaminsäure 580 g
Glycerin 217 g
Histidin 65 g
Isoleucin 130 g
Leucin 205 g
Lysin 163 g
Methionin 52 g
Phenylalanin 132 g
Prolin 146 g
Serin 171 g
Threonin 114 g
Tryptophan 44 g
Tyrosin 60 g
Valin 165 g
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