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Chayote

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Chayote

Nährwertangaben

Kilokalorien 23 kcal
Kilojoule 95 kJ
Protein 728 g
Fett 109 g
Kohlenhydrate 4606 g
davon Zucker 2872 g
Ballaststoffe 1012 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 25 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 9 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 53 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 3 g
Vitamin C 16490 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 465 g
Vitamin K 5 g
Vitamin B1 27 g
Vitamin B2 33 g
Vitamin B6 74 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 0 g
Folsäure 10 g
Niacin 410 g
Panthotensäure 522 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 14 g
Chlor (Cl) 39 g
Kalium (K) 116 g
Magnesium (Mg) 13 g
Natrium (Na) 2 g
Phosphor (P) 129 g
Schwefel (S) 25 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 83 g
Eisen (Fe) 412 g
Fluor (F) 20 g
Mangan (Mn) 42 g
Jod (J) 1 g
Zink (Zn) 206 g

Aminosäuren

Alanin 48 g
Arginin 29 g
Aspargin 9 g
Asparginsäure 76 g
Cystein 4 g
Glutamin 12 g
Glutaminsäure 109 g
Glycerin 37 g
Histidin 12 g
Isoleucin 42 g
Leucin 61 g
Lysin 36 g
Methionin 1 g
Phenylalanin 39 g
Prolin 38 g
Serin 40 g
Threonin 39 g
Tryptophan 10 g
Tyrosin 27 g
Valin 59 g
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