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Chinakohl gegart

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Chinakohl gegart

Nährwertangaben

Kilokalorien 11 kcal
Kilojoule 45 kJ
Protein 1076 g
Fett 291 g
Kohlenhydrate 890 g
davon Zucker 599 g
Ballaststoffe 1869 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 75 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 35 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 123 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 72 g
Vitamin C 12623 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 274 g
Vitamin K 285 g
Vitamin B1 15 g
Vitamin B2 25 g
Vitamin B6 74 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 0 g
Folsäure 20 g
Niacin 231 g
Panthotensäure 149 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 40 g
Chlor (Cl) 17 g
Kalium (K) 79 g
Magnesium (Mg) 7 g
Natrium (Na) 15 g
Phosphor (P) 27 g
Schwefel (S) 58 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 18 g
Eisen (Fe) 486 g
Fluor (F) 16 g
Mangan (Mn) 275 g
Jod (J) 0 g
Zink (Zn) 278 g

Aminosäuren

Alanin 70 g
Arginin 66 g
Aspargin 28 g
Asparginsäure 89 g
Cystein 9 g
Glutamin 82 g
Glutaminsäure 262 g
Glycerin 33 g
Histidin 19 g
Isoleucin 64 g
Leucin 63 g
Lysin 60 g
Methionin 11 g
Phenylalanin 34 g
Prolin 22 g
Serin 35 g
Threonin 38 g
Tryptophan 14 g
Tyrosin 25 g
Valin 52 g
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