Chinakohl gegart
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Aktualisiert am 09.07.24
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Nährwerte von Chinakohl gegart
Nährwertangaben
| Kilokalorien | 11 kcal |
| Kilojoule | 45 kJ |
| Protein | 1076 g |
| Fett | 291 g |
| Kohlenhydrate | 890 g |
| davon Zucker | 599 g |
| Ballaststoffe | 1869 g |
Fettsäuren
| Gesättigte Fettsäuren | 75 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 35 kJ |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 123 g |
| Cholesterin | 0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 72 g |
| Vitamin C | 12623 g |
| Vitamin D | 0 g |
| Vitamin E | 274 g |
| Vitamin K | 285 g |
| Vitamin B1 | 15 g |
| Vitamin B2 | 25 g |
| Vitamin B6 | 74 g |
| Vitamin B12 | 0 g |
| Biotin | 0 g |
| Folsäure | 20 g |
| Niacin | 231 g |
| Panthotensäure | 149 g |
Mineralstoffe
| Calcium (Ca) | 40 g |
| Chlor (Cl) | 17 g |
| Kalium (K) | 79 g |
| Magnesium (Mg) | 7 g |
| Natrium (Na) | 15 g |
| Phosphor (P) | 27 g |
| Schwefel (S) | 58 g |
Spurenelemente
| Kupfer (Cu) | 18 g |
| Eisen (Fe) | 486 g |
| Fluor (F) | 16 g |
| Mangan (Mn) | 275 g |
| Jod (J) | 0 g |
| Zink (Zn) | 278 g |
Aminosäuren
| Alanin | 70 g |
| Arginin | 66 g |
| Aspargin | 28 g |
| Asparginsäure | 89 g |
| Cystein | 9 g |
| Glutamin | 82 g |
| Glutaminsäure | 262 g |
| Glycerin | 33 g |
| Histidin | 19 g |
| Isoleucin | 64 g |
| Leucin | 63 g |
| Lysin | 60 g |
| Methionin | 11 g |
| Phenylalanin | 34 g |
| Prolin | 22 g |
| Serin | 35 g |
| Threonin | 38 g |
| Tryptophan | 14 g |
| Tyrosin | 25 g |
| Valin | 52 g |