Was möchtest du trainieren?
Bodybuilding_de-logo-blue
Suche
Close this search box.
Suche
Close this search box.

Eisbergsalat

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Eisbergsalat

Nährwertangaben

Kilokalorien 13 kcal
Kilojoule 55 kJ
Protein 1040 g
Fett 213 g
Kohlenhydrate 1696 g
davon Zucker 1193 g
Ballaststoffe 1674 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 33 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 10 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 127 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 648 g
Vitamin C 3783 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 604 g
Vitamin K 106 g
Vitamin B1 50 g
Vitamin B2 30 g
Vitamin B6 27 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 0 g
Folsäure 13 g
Niacin 198 g
Panthotensäure 50 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 19 g
Chlor (Cl) 40 g
Kalium (K) 168 g
Magnesium (Mg) 7 g
Natrium (Na) 12 g
Phosphor (P) 20 g
Schwefel (S) 17 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 28 g
Eisen (Fe) 475 g
Fluor (F) 94 g
Mangan (Mn) 160 g
Jod (J) 2 g
Zink (Zn) 211 g

Aminosäuren

Alanin 43 g
Arginin 50 g
Aspargin 92 g
Asparginsäure 100 g
Cystein 8 g
Glutamin 113 g
Glutaminsäure 123 g
Glycerin 39 g
Histidin 17 g
Isoleucin 64 g
Leucin 63 g
Lysin 48 g
Methionin 12 g
Phenylalanin 46 g
Prolin 55 g
Serin 36 g
Threonin 39 g
Tryptophan 12 g
Tyrosin 28 g
Valin 52 g
Bodybuilding_de-logo-blue