Haselnuss
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Aktualisiert am 09.07.24
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Nährwerte von Haselnuss
Nährwertangaben
| Kilokalorien | 676 kcal |
| Kilojoule | 2828 kJ |
| Protein | 12438 g |
| Fett | 62314 g |
| Kohlenhydrate | 10962 g |
| davon Zucker | 959 g |
| Ballaststoffe | 8631 g |
Fettsäuren
| Gesättigte Fettsäuren | 4461 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 48265 kJ |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6780 g |
| Cholesterin | 0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 5 g |
| Vitamin C | 3000 g |
| Vitamin D | 0 g |
| Vitamin E | 28656 g |
| Vitamin K | 9 g |
| Vitamin B1 | 406 g |
| Vitamin B2 | 212 g |
| Vitamin B6 | 331 g |
| Vitamin B12 | 0 g |
| Biotin | 41 g |
| Folsäure | 33 g |
| Niacin | 1323 g |
| Panthotensäure | 1104 g |
Mineralstoffe
| Calcium (Ca) | 205 g |
| Chlor (Cl) | 11 g |
| Kalium (K) | 654 g |
| Magnesium (Mg) | 147 g |
| Natrium (Na) | 2 g |
| Phosphor (P) | 362 g |
| Schwefel (S) | 170 g |
Spurenelemente
| Kupfer (Cu) | 1216 g |
| Eisen (Fe) | 4066 g |
| Fluor (F) | 17 g |
| Mangan (Mn) | 6099 g |
| Jod (J) | 1 g |
| Zink (Zn) | 1739 g |
Aminosäuren
| Alanin | 549 g |
| Arginin | 1512 g |
| Aspargin | 213 g |
| Asparginsäure | 858 g |
| Cystein | 132 g |
| Glutamin | 595 g |
| Glutaminsäure | 2399 g |
| Glycerin | 839 g |
| Histidin | 220 g |
| Isoleucin | 628 g |
| Leucin | 715 g |
| Lysin | 320 g |
| Methionin | 104 g |
| Phenylalanin | 394 g |
| Prolin | 581 g |
| Serin | 769 g |
| Threonin | 313 g |
| Tryptophan | 170 g |
| Tyrosin | 368 g |
| Valin | 759 g |