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Helmbohnen

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Helmbohnen

Nährwertangaben

Kilokalorien 38 kcal
Kilojoule 159 kJ
Protein 2268 g
Fett 243 g
Kohlenhydrate 6540 g
davon Zucker 1972 g
Ballaststoffe 2850 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 48 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 15 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 127 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 63 g
Vitamin C 12900 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 276 g
Vitamin K 24 g
Vitamin B1 88 g
Vitamin B2 103 g
Vitamin B6 206 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 4 g
Folsäure 37 g
Niacin 499 g
Panthotensäure 300 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 46 g
Chlor (Cl) 17 g
Kalium (K) 229 g
Magnesium (Mg) 43 g
Natrium (Na) 2 g
Phosphor (P) 53 g
Schwefel (S) 29 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 100 g
Eisen (Fe) 799 g
Fluor (F) 11 g
Mangan (Mn) 343 g
Jod (J) 3 g
Zink (Zn) 283 g

Aminosäuren

Alanin 97 g
Arginin 150 g
Aspargin 60 g
Asparginsäure 44 g
Cystein 12 g
Glutamin 356 g
Glutaminsäure 259 g
Glycerin 158 g
Histidin 83 g
Isoleucin 143 g
Leucin 211 g
Lysin 143 g
Methionin 16 g
Phenylalanin 46 g
Prolin 91 g
Serin 102 g
Threonin 80 g
Tryptophan 25 g
Tyrosin 39 g
Valin 153 g
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