Was möchtest du trainieren?

Kürbis gegart

Lesedauer: < 1 minute

Aktualisiert am 09.07.24

Nährwerte von Kürbis gegart

Nährwertangaben

Kilokalorien	25 kcal
Kilojoule	107 kJ
Protein	1316 g
Fett	200 g
Kohlenhydrate	4499 g
davon Zucker	2835 g
Ballaststoffe	830 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren	46 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	18 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	95 g
Cholesterin	0 g

Vitamine

Vitamin A	242 g
Vitamin C	8091 g
Vitamin D	0 g
Vitamin E	105 g
Vitamin K	6 g
Vitamin B1	67 g
Vitamin B2	49 g
Vitamin B6	106 g
Vitamin B12	0 g
Biotin	0 g
Folsäure	4 g
Niacin	1345 g
Panthotensäure	330 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca)	29 g
Chlor (Cl)	29 g
Kalium (K)	292 g
Magnesium (Mg)	22 g
Natrium (Na)	6 g
Phosphor (P)	46 g
Schwefel (S)	9 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu)	98 g
Eisen (Fe)	786 g
Fluor (F)	18 g
Mangan (Mn)	229 g
Jod (J)	1 g
Zink (Zn)	99 g

Aminosäuren

Alanin	66 g
Arginin	60 g
Aspargin	89 g
Asparginsäure	161 g
Cystein	12 g
Glutamin	126 g
Glutaminsäure	226 g
Glycerin	44 g
Histidin	24 g
Isoleucin	53 g
Leucin	84 g
Lysin	67 g
Methionin	16 g
Phenylalanin	45 g
Prolin	40 g
Serin	60 g
Threonin	34 g
Tryptophan	18 g
Tyrosin	38 g
Valin	53 g

Copyright © 2022 Bodybuilding.de | Impressum & Haftungsausschluss – Datenschutzerklärung

*Kennzeichnung & Information: Affiliate Links / Partnerlinks – Bei einem Link, der mit einem Stern gekennzeichnet ist (*), handelt es sich um einen Affiliate Link. Über diesen Link erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen dadurch keine Mehrkosten. So kann diese Webseite finanziert werden. Weitere Informationen disbezüglich findest du in der Datenschutzerklärung.