Mais gegart
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Aktualisiert am 09.07.24
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Nährwerte von Mais gegart
Nährwertangaben
| Kilokalorien | 99 kcal |
| Kilojoule | 415 kJ |
| Protein | 2892 g |
| Fett | 1344 g |
| Kohlenhydrate | 18454 g |
| davon Zucker | 41 g |
| Ballaststoffe | 3052 g |
Fettsäuren
| Gesättigte Fettsäuren | 190 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 509 kJ |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 463 g |
| Cholesterin | 0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 68 g |
| Vitamin C | 0 g |
| Vitamin D | 0 g |
| Vitamin E | 751 g |
| Vitamin K | 15 g |
| Vitamin B1 | 70 g |
| Vitamin B2 | 62 g |
| Vitamin B6 | 86 g |
| Vitamin B12 | 0 g |
| Biotin | 1 g |
| Folsäure | 2 g |
| Niacin | 432 g |
| Panthotensäure | 139 g |
Mineralstoffe
| Calcium (Ca) | 6 g |
| Chlor (Cl) | 5 g |
| Kalium (K) | 130 g |
| Magnesium (Mg) | 48 g |
| Natrium (Na) | 2 g |
| Phosphor (P) | 101 g |
| Schwefel (S) | 31 g |
Spurenelemente
| Kupfer (Cu) | 77 g |
| Eisen (Fe) | 535 g |
| Fluor (F) | 25 g |
| Mangan (Mn) | 196 g |
| Jod (J) | 1 g |
| Zink (Zn) | 866 g |
Aminosäuren
| Alanin | 206 g |
| Arginin | 127 g |
| Aspargin | 45 g |
| Asparginsäure | 181 g |
| Cystein | 44 g |
| Glutamin | 44 g |
| Glutaminsäure | 582 g |
| Glycerin | 109 g |
| Histidin | 76 g |
| Isoleucin | 104 g |
| Leucin | 369 g |
| Lysin | 83 g |
| Methionin | 61 g |
| Phenylalanin | 157 g |
| Prolin | 260 g |
| Serin | 153 g |
| Threonin | 100 g |
| Tryptophan | 20 g |
| Tyrosin | 122 g |
| Valin | 157 g |