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Mangold gegart

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Mangold gegart

Nährwertangaben

Kilokalorien 23 kcal
Kilojoule 95 kJ
Protein 2192 g
Fett 346 g
Kohlenhydrate 2625 g
davon Zucker 2007 g
Ballaststoffe 3072 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 59 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 29 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 195 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 691 g
Vitamin C 21603 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 1828 g
Vitamin K 517 g
Vitamin B1 60 g
Vitamin B2 119 g
Vitamin B6 79 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 1 g
Folsäure 5 g
Niacin 485 g
Panthotensäure 154 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 115 g
Chlor (Cl) 104 g
Kalium (K) 225 g
Magnesium (Mg) 65 g
Natrium (Na) 91 g
Phosphor (P) 47 g
Schwefel (S) 23 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 98 g
Eisen (Fe) 2543 g
Fluor (F) 72 g
Mangan (Mn) 333 g
Jod (J) 1 g
Zink (Zn) 294 g

Aminosäuren

Alanin 122 g
Arginin 91 g
Aspargin 66 g
Asparginsäure 234 g
Cystein 21 g
Glutamin 72 g
Glutaminsäure 257 g
Glycerin 122 g
Histidin 46 g
Isoleucin 93 g
Leucin 188 g
Lysin 147 g
Methionin 37 g
Phenylalanin 131 g
Prolin 97 g
Serin 95 g
Threonin 113 g
Tryptophan 35 g
Tyrosin 69 g
Valin 156 g
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