Was möchtest du trainieren?
Bodybuilding_de-logo-blue
Suche
Close this search box.
Suche
Close this search box.

Pastinake gegart

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Pastinake gegart

Nährwertangaben

Kilokalorien 16 kcal
Kilojoule 67 kJ
Protein 1180 g
Fett 353 g
Kohlenhydrate 1947 g
davon Zucker 193 g
Ballaststoffe 3616 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 50 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 24 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 212 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 3 g
Vitamin C 9660 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 947 g
Vitamin K 48 g
Vitamin B1 52 g
Vitamin B2 88 g
Vitamin B6 68 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 0 g
Folsäure 12 g
Niacin 646 g
Panthotensäure 326 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 47 g
Chlor (Cl) 46 g
Kalium (K) 207 g
Magnesium (Mg) 13 g
Natrium (Na) 4 g
Phosphor (P) 70 g
Schwefel (S) 16 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 97 g
Eisen (Fe) 517 g
Fluor (F) 9 g
Mangan (Mn) 375 g
Jod (J) 2 g
Zink (Zn) 570 g

Aminosäuren

Alanin 61 g
Arginin 124 g
Aspargin 134 g
Asparginsäure 111 g
Cystein 3 g
Glutamin 135 g
Glutaminsäure 112 g
Glycerin 38 g
Histidin 18 g
Isoleucin 42 g
Leucin 64 g
Lysin 61 g
Methionin 14 g
Phenylalanin 41 g
Prolin 38 g
Serin 42 g
Threonin 45 g
Tryptophan 12 g
Tyrosin 23 g
Valin 62 g
Bodybuilding_de-logo-blue