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Porree gegart

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Porree gegart

Nährwertangaben

Kilokalorien 23 kcal
Kilojoule 98 kJ
Protein 2389 g
Fett 340 g
Kohlenhydrate 2614 g
davon Zucker 1640 g
Ballaststoffe 2219 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 57 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 8 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 203 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 178 g
Vitamin C 11834 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 598 g
Vitamin K 231 g
Vitamin B1 45 g
Vitamin B2 50 g
Vitamin B6 193 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 1 g
Folsäure 10 g
Niacin 374 g
Panthotensäure 114 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 85 g
Chlor (Cl) 24 g
Kalium (K) 141 g
Magnesium (Mg) 11 g
Natrium (Na) 4 g
Phosphor (P) 47 g
Schwefel (S) 63 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 63 g
Eisen (Fe) 881 g
Fluor (F) 11 g
Mangan (Mn) 208 g
Jod (J) 1 g
Zink (Zn) 251 g

Aminosäuren

Alanin 93 g
Arginin 118 g
Aspargin 273 g
Asparginsäure 161 g
Cystein 14 g
Glutamin 549 g
Glutaminsäure 323 g
Glycerin 80 g
Histidin 36 g
Isoleucin 70 g
Leucin 116 g
Lysin 112 g
Methionin 25 g
Phenylalanin 63 g
Prolin 62 g
Serin 74 g
Threonin 79 g
Tryptophan 15 g
Tyrosin 41 g
Valin 85 g
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