Porree gegart
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Aktualisiert am 09.07.24
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Nährwerte von Porree gegart
Nährwertangaben
| Kilokalorien | 23 kcal |
| Kilojoule | 98 kJ |
| Protein | 2389 g |
| Fett | 340 g |
| Kohlenhydrate | 2614 g |
| davon Zucker | 1640 g |
| Ballaststoffe | 2219 g |
Fettsäuren
| Gesättigte Fettsäuren | 57 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8 kJ |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 203 g |
| Cholesterin | 0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 178 g |
| Vitamin C | 11834 g |
| Vitamin D | 0 g |
| Vitamin E | 598 g |
| Vitamin K | 231 g |
| Vitamin B1 | 45 g |
| Vitamin B2 | 50 g |
| Vitamin B6 | 193 g |
| Vitamin B12 | 0 g |
| Biotin | 1 g |
| Folsäure | 10 g |
| Niacin | 374 g |
| Panthotensäure | 114 g |
Mineralstoffe
| Calcium (Ca) | 85 g |
| Chlor (Cl) | 24 g |
| Kalium (K) | 141 g |
| Magnesium (Mg) | 11 g |
| Natrium (Na) | 4 g |
| Phosphor (P) | 47 g |
| Schwefel (S) | 63 g |
Spurenelemente
| Kupfer (Cu) | 63 g |
| Eisen (Fe) | 881 g |
| Fluor (F) | 11 g |
| Mangan (Mn) | 208 g |
| Jod (J) | 1 g |
| Zink (Zn) | 251 g |
Aminosäuren
| Alanin | 93 g |
| Arginin | 118 g |
| Aspargin | 273 g |
| Asparginsäure | 161 g |
| Cystein | 14 g |
| Glutamin | 549 g |
| Glutaminsäure | 323 g |
| Glycerin | 80 g |
| Histidin | 36 g |
| Isoleucin | 70 g |
| Leucin | 116 g |
| Lysin | 112 g |
| Methionin | 25 g |
| Phenylalanin | 63 g |
| Prolin | 62 g |
| Serin | 74 g |
| Threonin | 79 g |
| Tryptophan | 15 g |
| Tyrosin | 41 g |
| Valin | 85 g |