Was möchtest du trainieren?
Bodybuilding_de-logo-blue
Suche
Close this search box.
Suche
Close this search box.

Rind Filet gegart

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Rind Filet gegart

Nährwertangaben

Kilokalorien 148 kcal
Kilojoule 620 kJ
Protein 27848 g
Fett 3756 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 1601 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1648 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 167 g
Cholesterin 67 g

Vitamine

Vitamin A 23 g
Vitamin C 0 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 525 g
Vitamin K 15 g
Vitamin B1 66 g
Vitamin B2 149 g
Vitamin B6 123 g
Vitamin B12 2 g
Biotin 5 g
Folsäure 2 g
Niacin 3522 g
Panthotensäure 963 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 3 g
Chlor (Cl) 70 g
Kalium (K) 225 g
Magnesium (Mg) 22 g
Natrium (Na) 31 g
Phosphor (P) 157 g
Schwefel (S) 234 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 91 g
Eisen (Fe) 3475 g
Fluor (F) 131 g
Mangan (Mn) 26 g
Jod (J) 0 g
Zink (Zn) 4930 g

Aminosäuren

Alanin 1799 g
Arginin 1791 g
Aspargin 40 g
Asparginsäure 2983 g
Cystein 303 g
Glutamin 41 g
Glutaminsäure 4693 g
Glycerin 1317 g
Histidin 958 g
Isoleucin 1525 g
Leucin 2279 g
Lysin 2785 g
Methionin 674 g
Phenylalanin 1141 g
Prolin 1287 g
Serin 1013 g
Threonin 1408 g
Tryptophan 310 g
Tyrosin 998 g
Valin 1688 g
Bodybuilding_de-logo-blue