Was möchtest du trainieren?
Bodybuilding_de-logo-blue
Suche
Close this search box.
Suche
Close this search box.

Rind Lende

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Rind Lende

Nährwertangaben

Kilokalorien 127 kcal
Kilojoule 533 kJ
Protein 21836 g
Fett 4143 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 1741 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1831 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 188 g
Cholesterin 67 g

Vitamine

Vitamin A 20 g
Vitamin C 0 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 490 g
Vitamin K 12 g
Vitamin B1 91 g
Vitamin B2 139 g
Vitamin B6 200 g
Vitamin B12 2 g
Biotin 4 g
Folsäure 2 g
Niacin 4416 g
Panthotensäure 1090 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 3 g
Chlor (Cl) 54 g
Kalium (K) 337 g
Magnesium (Mg) 20 g
Natrium (Na) 39 g
Phosphor (P) 162 g
Schwefel (S) 196 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 81 g
Eisen (Fe) 2461 g
Fluor (F) 92 g
Mangan (Mn) 18 g
Jod (J) 0 g
Zink (Zn) 4057 g

Aminosäuren

Alanin 1301 g
Arginin 1433 g
Aspargin 357 g
Asparginsäure 2034 g
Cystein 231 g
Glutamin 614 g
Glutaminsäure 3494 g
Glycerin 877 g
Histidin 678 g
Isoleucin 1102 g
Leucin 1648 g
Lysin 1957 g
Methionin 578 g
Phenylalanin 869 g
Prolin 799 g
Serin 832 g
Threonin 877 g
Tryptophan 233 g
Tyrosin 750 g
Valin 1172 g
Bodybuilding_de-logo-blue