Rind Steak gegart
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Aktualisiert am 09.07.24
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Nährwerte von Rind Steak gegart
Nährwertangaben
| Kilokalorien | 181 kcal |
| Kilojoule | 759 kJ |
| Protein | 31877 g |
| Fett | 5557 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
Fettsäuren
| Gesättigte Fettsäuren | 2362 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2478 kJ |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 245 g |
| Cholesterin | 69 g |
Vitamine
| Vitamin A | 18 g |
| Vitamin C | 0 g |
| Vitamin D | 0 g |
| Vitamin E | 546 g |
| Vitamin K | 15 g |
| Vitamin B1 | 57 g |
| Vitamin B2 | 169 g |
| Vitamin B6 | 114 g |
| Vitamin B12 | 4 g |
| Biotin | 3 g |
| Folsäure | 1 g |
| Niacin | 3338 g |
| Panthotensäure | 293 g |
Mineralstoffe
| Calcium (Ca) | 3 g |
| Chlor (Cl) | 138 g |
| Kalium (K) | 250 g |
| Magnesium (Mg) | 19 g |
| Natrium (Na) | 38 g |
| Phosphor (P) | 157 g |
| Schwefel (S) | 229 g |
Spurenelemente
| Kupfer (Cu) | 98 g |
| Eisen (Fe) | 2595 g |
| Fluor (F) | 90 g |
| Mangan (Mn) | 25 g |
| Jod (J) | 0 g |
| Zink (Zn) | 4852 g |
Aminosäuren
| Alanin | 1976 g |
| Arginin | 1952 g |
| Aspargin | 811 g |
| Asparginsäure | 2737 g |
| Cystein | 327 g |
| Glutamin | 1395 g |
| Glutaminsäure | 4709 g |
| Glycerin | 1389 g |
| Histidin | 1031 g |
| Isoleucin | 1690 g |
| Leucin | 2507 g |
| Lysin | 2513 g |
| Methionin | 696 g |
| Phenylalanin | 1268 g |
| Prolin | 1230 g |
| Serin | 1060 g |
| Threonin | 1470 g |
| Tryptophan | 320 g |
| Tyrosin | 1031 g |
| Valin | 1765 g |