Romanosalat
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Aktualisiert am 09.07.24
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Nährwerte von Romanosalat
Nährwertangaben
| Kilokalorien | 14 kcal |
| Kilojoule | 61 kJ |
| Protein | 1568 g |
| Fett | 195 g |
| Kohlenhydrate | 1547 g |
| davon Zucker | 1401 g |
| Ballaststoffe | 1326 g |
Fettsäuren
| Gesättigte Fettsäuren | 27 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9 kJ |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 121 g |
| Cholesterin | 0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 257 g |
| Vitamin C | 22080 g |
| Vitamin D | 0 g |
| Vitamin E | 610 g |
| Vitamin K | 186 g |
| Vitamin B1 | 109 g |
| Vitamin B2 | 18 g |
| Vitamin B6 | 48 g |
| Vitamin B12 | 0 g |
| Biotin | 0 g |
| Folsäure | 28 g |
| Niacin | 600 g |
| Panthotensäure | 178 g |
Mineralstoffe
| Calcium (Ca) | 38 g |
| Chlor (Cl) | 45 g |
| Kalium (K) | 316 g |
| Magnesium (Mg) | 6 g |
| Natrium (Na) | 8 g |
| Phosphor (P) | 47 g |
| Schwefel (S) | 15 g |
Spurenelemente
| Kupfer (Cu) | 37 g |
| Eisen (Fe) | 1199 g |
| Fluor (F) | 25 g |
| Mangan (Mn) | 291 g |
| Jod (J) | 2 g |
| Zink (Zn) | 198 g |
Aminosäuren
| Alanin | 67 g |
| Arginin | 71 g |
| Aspargin | 119 g |
| Asparginsäure | 169 g |
| Cystein | 10 g |
| Glutamin | 125 g |
| Glutaminsäure | 177 g |
| Glycerin | 61 g |
| Histidin | 27 g |
| Isoleucin | 107 g |
| Leucin | 118 g |
| Lysin | 85 g |
| Methionin | 18 g |
| Phenylalanin | 67 g |
| Prolin | 80 g |
| Serin | 58 g |
| Threonin | 65 g |
| Tryptophan | 20 g |
| Tyrosin | 48 g |
| Valin | 76 g |