Was möchtest du trainieren?
Bodybuilding_de-logo-blue
Suche
Close this search box.
Suche
Close this search box.

Spinat Konserve

Lesedauer: < 1 minute
Aktualisiert am 09.07.24
Themen auf dieser Seite

Nährwerte von Spinat Konserve

Nährwertangaben

Kilokalorien 14 kcal
Kilojoule 60 kJ
Protein 2499 g
Fett 264 g
Kohlenhydrate 431 g
davon Zucker 192 g
Ballaststoffe 2645 g

Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 31 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren 21 kJ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 160 g
Cholesterin 0 g

Vitamine

Vitamin A 634 g
Vitamin C 9974 g
Vitamin D 0 g
Vitamin E 1368 g
Vitamin K 263 g
Vitamin B1 26 g
Vitamin B2 121 g
Vitamin B6 97 g
Vitamin B12 0 g
Biotin 3 g
Folsäure 6 g
Niacin 331 g
Panthotensäure 136 g

Mineralstoffe

Calcium (Ca) 103 g
Chlor (Cl) 512 g
Kalium (K) 375 g
Magnesium (Mg) 42 g
Natrium (Na) 260 g
Phosphor (P) 43 g
Schwefel (S) 18 g

Spurenelemente

Kupfer (Cu) 117 g
Eisen (Fe) 2964 g
Fluor (F) 104 g
Mangan (Mn) 359 g
Jod (J) 11 g
Zink (Zn) 457 g

Aminosäuren

Alanin 122 g
Arginin 130 g
Aspargin 161 g
Asparginsäure 196 g
Cystein 30 g
Glutamin 237 g
Glutaminsäure 288 g
Glycerin 101 g
Histidin 49 g
Isoleucin 109 g
Leucin 202 g
Lysin 148 g
Methionin 46 g
Phenylalanin 126 g
Prolin 96 g
Serin 100 g
Threonin 96 g
Tryptophan 36 g
Tyrosin 90 g
Valin 136 g
Bodybuilding_de-logo-blue