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Proteine

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Protein, auch bekannt als Eiweiß, kann nicht im Körper gespeichert, sondern muss regelmäßig mit der Nahrung zugeführt werden. Wenn Du regelmäßig Kraftsport oder Bodybuilding betreibst, steigt Dein Bedarf um ein Vielfaches an. Aus diesem Grunde wirst Du nicht umhin kommen, Dich mit dem Thema Nahrungsergänzungen zu beschäftigen und ein besonderes Augenmerk auf Proteine zu legen.

Proteine unterstützen den Muskelaufbau, tragen zum Erhalt von Muskelmasse bei und können auch die Erhaltung normaler Knochen unterstützen. Proteine sind der einzige Nährstoff, der Körpersubstanz aufbauen kann. Proteine sind in jeder Körperzelle vorhanden und spielen bei der Bildung von Enzymen eine wichtige Rolle.