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Unter unseren News findest du eine Fülle von Informationen für Sportler und Fitnessinteressierte. Hier entdeckst du Neuigkeiten rund ums Bodybuilding, inspirierende Sportlergeschichten, praktische Fitnesstipps, wertvolle Ernährungsempfehlungen und individuelle Trainingspläne. Entdecke die neuesten Trends und Tipps, um deine sportlichen Ziele zu erreichen und deinen Fitness-Lifestyle zu optimieren.

seitheben vorgebeugt ausgestreckt
Schädlich, hilfreich oder widersprüchlich? Wir Bodybuilder wissen, dass Gemüse gut für Körper und Geist ist. Dennoch kennen wir eventuell nicht alle Gründe dafür. Vielleicht
Welche 3 großen Trainingsfehler gibt es Hier möchte ich Euch kurz über die aus meiner Sicht drei größten Fehler informieren, die man beim täglichen
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Arginin für das Pre Workout Arginin ist aus dem Bodybuilding kaum wegzudenken, im Shake vor dem Training sorgt es für eine verstärkte Durchblutung der
Darlin Liedtke ist Athletin, Trainerin und sport­wissen­schaftliche Beraterin. Die Anfänge im Sport 2010 wurde Darlin von einer Freundin zum ersten mal in ein Fitnessstudio geschleppt,
Maren und Xenia Buhmann, ein Mutter-Tochter-Gespann aus dem Norden Schleswig-Holsteins, war am Wochenende erfolgreich bei der Berliner Meisterschaft im Bodybuilding und Fitness. Zu erwähnen ist Marens
Das beliebteste Rezept für einen schlanken, definierten Körper ist immer noch Krafttraining, kombiniert mit moderatem Cardio: trotz immer stärkerer Gewissheit, dass diese Art von
Damit Hantelübungen korrekt durchgeführt werden können, sollten die Athleten einige Regeln beachten. Dadurch kann der Trainingserfolg maximiert und die Verletzungsrisiken verringert werden. Hantelübungen sind
Muskelaufbau Testosteron Blutgefäße
Testosteron für erweiterte Blutgefäße? „Bodybuilding-Training hat etwas ganz Besonderes an sich. Wettkämpfe bringen ihre eigenen Belohnungen ans Licht: Ruhm, Ehre, gesellschaftliche Anerkennung und für