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09.10.2012

Beintraining mit Marco Detlef & Andre Regestein

In diesem Bodybuilding Trainingsvideo zeigt Bodybuilder Marco Detlef sein persönliches Training für Oberschenkel und Waden.

Im Januar 2012 haben wir Bodybuilder Marco Detlef beim Training im G&T Fitness-Studio in Nahe besucht. Gemeinsam mit dem Deutschen Meister von 2008 André Regestein gewährt der 28-Jährige Einblicke in sein Beintraining.



Vom Beinstrecker, über Frontkniebeugen mit der Langhantel bis hin zur Wadenmaschine - Diesmal stehen Übungen für die Beine auf dem Programm. Im Body Attack Leistungszentrum in Nahe geraten die Schweren Jungs dabei ganz schön ins Schwitzen.