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Bikini Vorbereitung zum Mitmachen PART 3 Schultertraining

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In unserem Part 3 der Bikini Vorbereitung zum Mitmachen, waren wir mit Mona im Mc City Gym Lübeck zum Schultertraining.

Viele Frauen haben das Problem einer relativ breiten Taille und dazu im Verhältnis schmalen Schultern. Damit kommt dem Schultertraining eine besondere Bedeutung für die Gesamt-Symetrie des Körpers zu. In dem Video erklären wir kurz die Wichtigkeit des Schultertrainings, sowie einige Varianten klassischer Übungen.
Weiterhin gibt es noch Tipps zur Stärkung der Trizeps.

[youtube eXb_Vx6xuiI]

von Team Bodybuilding.de

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