Bodybuilding.de Logo weiß
Was möchtest du trainieren?

Bikini Vorbereitung zum Mitmachen PART 3 Schultertraining

In unserem Part 3 der Bikini Vorbereitung zum Mitmachen, waren wir mit Mona im Mc City Gym Lübeck zum Schultertraining.

Viele Frauen haben das Problem einer relativ breiten Taille und dazu im Verhältnis schmalen Schultern. Damit kommt dem Schultertraining eine besondere Bedeutung für die Gesamt-Symetrie des Körpers zu. In dem Video erklären wir kurz die Wichtigkeit des Schultertrainings, sowie einige Varianten klassischer Übungen.
Weiterhin gibt es noch Tipps zur Stärkung der Trizeps.

[youtube eXb_Vx6xuiI]

von Team Bodybuilding.de

Neueste Artikel

Muskelfaser Trainingsplan

Max OT Trainingsplan

Minimalist Trainingsplan

5×5 Trainingsplan

Muskelaufbau mit über 40 Trainingsplan

Trainingsplan Off Season

Serge Nubret Professional Trainingsplan

15×4 Trainingsplan

8×8 Trainingplan

Pyramiden Trainingsplan

Werbung