Hier ist es möglich das Gewicht zu einer Übung für eine maximale Wiederholung zu errechnen. Zum errechnen werden Angaben für ein Gewicht benötigt, bei dem man eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen schafft.
Beispiel: Werden bei 100kg 10 Wiederholungen geschafft, kann man 133kg einmal drücken.
Maximalgewicht Bestimmung
- Autor: Bodybuilding Team
- Veröffentlicht 13.02.2002
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