Power-Quest.cc 2011: Europas größter Fitness- und BODY ATTACK Gratis-Podcast
100% kostenloser MP3-FLOW – über 290 Stunden Gesamtsendezeit in über 320 Sendungen per Ende 2011 online!
Text: Team Body Attack
Fotos: Archiv Power-Quest.cc
Die größte deutschsprachige Podcastplattform www.Power-Quest.cc lässt Fitnessbegeisterte aufjubeln und Internetverbindungen heiß laufen. Das Projekt ist eine Produktion in Eigenregie initiiert durch den aktiven Weltcupkletterer und Bestseller-Autor Jürgen Reis (Vorarlberg, siehe auch www.peak-prinzip.com) und den Sportredakteur und Kraftsportexperten Dominik Feischl (Oberösterreich, www.naturtraining.at). Unglaubliche, über 320 Sendungen, werden per Jahresende 2011 online sein. Und das alles seit dem „Launch“ der Plattform im November 2007. Durchschnittlich fand somit alle fünf Tage ein neuer Podcast den Weg auf das wohl mehr als florierende Portal. Fazit: Europarekord und klarer „Leader“ in diesem Non-Profit-Segment! Von exklusiven, teilweise englischsprachigen Topinterviews, zu optimalem Kraft- und Ausdauertraining, über eine „Kämpfer-Diät“, die mehr Muskeln und rasanten Körperfettabbau verspricht, bis hin zu Supplementierungs-Strategien der Profis direkt aus dem Hochleistungssport für dauerhafte Leistung-TOPs, reichen die Inhalte.
Das junge Moderatorenduo Reis und Feischl hat sich eine fixe Fangemeinde in zahlreichen Fitness- und Gesundheitsforen erarbeitet. Sogar in den USA, sowie in Kanada berichteten weltweit bekannte Fitnessportale bereits mehrfach über das Erfolgsprojekt. Kein Wunder bei mittlerweile weit über 30.000 Zuhörern, die Sendung für Sendung fix als Abonnenten bei www.Power-Quest.cc dabei sind!
Gratis und Professionell: Jede Woche ein neuer Podcasts!
Über einhundert (!) „Gold-Folgen“ und „Platin-Highlights“ (ausschließlich Interviews mit international erfolgreichen Athleten und anerkannten Experten werden „vergoldet“ oder mit dem Platin-Status gekrönt) sind im „Power-Quest.cc-Archiv“ ständig online. Skilegende Marc Girardelli, die „Kings und Queens des Bodybuildings“ (von Mr. Olympiastars Ronnie Coleman und Dexter Jackson, über die prominentesten deutschen Vertreter dieses Sports Günter Schlierkamp und Berend Breitenstein bis hin zum dreifachen Mr. Universe Thilo Pasch samt Weltmeisterin Katrin Güth!), Top-Coaches wie beispielsweise „Olympioniken-Macher“ Charles Poliquin, Marty Gallagher, Dr. Jim James Wright, Trainerlegende Dan John oder „Arnold Schwarzenegger Entdecker“ Kurt Marnul waren genau so Interviewpartner wie ein echter Shaolin-Mönch und Sportkletter-Gesamtweltmeister Sean McColl. Unser Fazit: Ein exklusives Interview jagt das nächste und Sie haben die freie, kostenlose Wahl!
Aufmerksamen Lesern dieses Newsberichts wird es bereits aufgefallen sein … Body Attack Athleten en Masse, enthielt bereits diese „XS-Kurzaufstellung“, einiger besonderer Podcastperlen des reichhaltigen Archivs. Unser Team hat sich u.a. auch selbst „nachhörend“ schlau gemacht und wir präsentieren nun ein … aus unserer Sicht, bislang einmaliges „Body Attack Best OF Ranking“, natürlich wertungsfrei und sportlich fair nach Podcastnummern geordnet. Wie wäre es mit einigen Highlights, welche in Kombination mit unserem Body Attack Team oder den Mitgliedern unseres Body Attack Athletenkaders (Themen- und Special Podcasts … entstanden? Gerne doch! Here we go 😉
Stundenweise exklusive Body Attack Athleten Interviews und Supplemente-Specials en Masse bereits im Archiv!
287 (Platin): XXL-Special mit 3fachem Mr. Universe Thilo Pasch
Noch nie zuvor in der Power-Quest.cc-Geschichte, gab der inzwischen mehrfach in unserem Podcastarchiv vertretene Gelsenkirchener, mehr Insiderwissen aus seiner jahrzehntelangen Erfolgslaufbahn Preis. Seine brandneue DVD und warum bzw. wie sich diese als DIE Retourkutsche für alle Kritiker und „Forenfreunde“ versteht? Die Off- Seasonstrategie, um einem Körperfett-Regain vorzubeugen? Wie und ober er überhaupt zum Comeback in die On-Season bzw. den nächsten Wettkampfpeak wechselt? On Top seine Definition eines gesunden Lebens mit naturalem Bodybuilding und einer … Katzenfutterpointe! Fehlt noch was? Klar! Gewinnspiel mit Vor- und Abspann samt A-Team-Peak-Athlet Leon Schmahl … ein MUST HAVE HEARD!
266: XXXXL-Supplemente-Special Teil 13 – Die 100%ige Proteinriegel-Wahrheit …
… ist endlich die Fortsetzung unseres „Mega-Download-Garanten“ – des Supplemente-Specials mit Jürgen Reis und Mark Dorninger. Ein breiter Marken- und Marktüberblick der derzeitigen „Leader“ an der „Proteinriegelfront“. Wie setzt ein Peak-Athlet welchen Riegel wann optimal ein? Ist mancher „Markenware“ tatsächlich der „Snickers-Bar“ aus dem Supermarkt vorzuziehen? Was macht selbst Soja oder Schokolade doch noch leistungsfördernd? Das alles gibt’s live on tape beantwortet. Expertenstatements, u.a. via „Mr. Naturtraining.at“ Dominik Feischl, GNBF-Wettkampf-Bodybuilder und Peak-Athlet Leon Schmahl sowie einem 5-fachen Powerlifting-Masters Weltmeister namens „King“ Marty Gallagher, sowie ein XXL-Gewinnspiel inklusive!
251 (Platin): 3fach-Mr.-Universe Thilo Pasch und Weltmeisterin Katrin Güth
… im Doppelpack! Richtig gelesen, das gab’s noch nie! Das Gelsenkirchener Power-Dreamteam berichtet live on tape von einem brandheißen DVD-Projekt, aber vor allem auch von Details rund ums Wettkampfbodybuilding: Thilos High End Entwässerungs- und Carbloadingstrategien, HIIT- & Krafttrainingsprinzipien, sowie Katrins neueste Low Carb Geheimnisse? Diese und zahlreiche weitere Fakten sind auch bei Bodybuildingmeister Leon Schmahl gefragt. Er ist persönlich im Dornbirner Studio im Vor- und Abspann mit Jürgen Reis inkl. einem Mega-Body Attack-Gewinnspiel zu hören. Aber genug der ankündigenden Worte … GO FOR IT!!!
239: Supplemente-Special XXL Teil 11 – „Power-Kids“
Was tun, wenn Arnold Schwarzenegger, Jay Cutler oder starke Frauen wie Katrin Güth, bereits in jungen Jahren zu Vorbildern erkoren werden? Kraftsport fördern oder verbieten? Mark Dorninger als Familienvater zurück im Power-Quest.cc Studio mit spannenden Fragen aber auch eigenen Erfahrungen. Ein cooler Podcast über ein heißes Thema. Studiogäste wie Eva Pinkelnig und auch Thilo Pasch geben dieser Sendung den Feinschliff. Nicht zuletzt wartet natürlich ein exklusives Gewinnspiel mit einem noch nie da gewesenen Tripplepreis auf … wen? Reinhören und coooooooooles lernen ist angesagt!
224: Supplemente-Special (Teil 5 XXL) Der MEGA-Creatin-Podcast
Warum „MEGA“? Nun, Podcastgeschichte würde sicher auch zutreffen. Noch echte Rekorde bei Power-Quest.cc verbuchen zu können? Da durften sich Jürgen Reis und Mark Dorninger so einiges einfallen lassen … aber 😉 Berend Breitenstein, Kurt Taurer, gefolgt von drei weiteren Kraftsportprofis. Wie bekommt man 5 (in Worten fünf) Top-Experten plus zwei Moderatoren in unser Studio? Die Antwort und alles über die für 80% der Krafttrainingsbegeisterten, effektivste legale Steroidalternative … Creatin… in dieser Sendung. Warum „nur“ für 80% …? REINHÖREN!
220: Supplemente-Special Teil 3 – Aminos
Leistungsoptimierung und Hydrierung via Taurin? Wettkampfform mit BCAAs oder Topfettverbrennung mit L-Carnitin? Neun Aminosäuren sind für jede lebende Zelle auf unserem Planeten essenziell. Doch sind die Werbebotschaften der Kraftsportindustrie haltbar? Mark Dorninger hinterfragt dieses mal als ausgesprochen kritischer Gast im Power-Quest.cc-Studio selbst unsere eigenen Produkte! Jürgen Reis teilt auch dieses mal sein Wissen aus dem Hochleistungssport und lässt auch Sie Ihre, richtig balancierte, „Ursuppe“ zu wahrer Rohkraft „nachkochen“!
208: Supplemente-Special Serie – Teil 2: Eiweiß
Protein steht nicht nur im Kraftsport an erster Stelle, wenn es um Ernährung geht. jürgenreis.com Vertriebsleiter Mark Dorninger hat eine Auswahl von Profifragen an Jürgen Reis zusammen gestellt. Insiderwissen ist garantiert. Der Podcast enthält teilweise wohl bislang noch nie in Europa veröffentlichte Facts über diesen Makronährstoff und seine zahlreichen Wirkungen und Nebenwirkungen … Ohren gespitzt! Ein „Basic-Nährstoff“ mit vielen Facetten – nicht nur, was das Aminoprofil betrifft!
204 (Gold XXXL): Bodybuilding-Weltmeisterin Katrin Güth …
… und Lebensgefährtin von 203er-Podcast Gold-Star Thilo Pasch, präsentiert sich nach einem Pausenjahr mehr denn je als erfolgshungrige Vollblutathletin. Bis zu vier Trainingseinheiten pro Tag(!), sechs Trainingstage pro Woche und ein „mehralsFulltimejob“? ALLES GEHT – so wohl das gemeinsam stark machende Motto von Katrin Güth und Jürgen Reis in diesem Exklusiv-Interview. Inklusive einiger, in dieser Form wohl noch nie gehörter, Diätstrategien dank „sanfter Fremdverpflichtung“ der erst 26jährigen Bodybuildingikone. Inkl. Gewinnspiel und Buch- und DVD-Tipps!
203 (Gold): XXL Thilo Pasch: Über zwei Jahrzehnte Bodybuildingerfahrung …
… sprachen im April 2009 aus diesem, echten Athletenherz. Bewusst zeichneten wir dieses exklusive Interview mit Jürgen Reis noch vor dem Start seiner „heißen Wettkampfsaison“ auf. „Hungrige Wölfe“ an beiden Seiten des Mikros – Sie werden es hören. Workout-, Ernährungs- und Coachingfacts (nicht nur) für Wettkampfathleten von einem Vollprofi. Gewinnspiel inklusive? Klar doch! Eine große Persönlichkeit , 1st-Class-Wissen plus eine exklusive Zugabe warten!
186 (Gold): XXL – „Bodybuilding bedeutet lebenslanges lernen!“ (27.4.09)
… sagt der Deutsche Meister (M2) André Regestein. Wie er mit dem Glauben an sich und seine Ziele nicht nur in sportlicher Hinsicht trotz schwerer Rückschläge immer wieder alles möglich machte … wir sagen nur ein XXL-Gold-Podcast der Extraklasse samt Top-Gewinnspiel im Nachspann. Detailliert wie selten zuvor teilt ein Topathlet seine Erfolgsgeheimnisse: Knallharte Fakten zu Training, Ernährung Supplementen, aktiver Regeneration und … SIEGEN lernen.
174 (Gold): Andy Plate – Strictly, hardcore … SUCCESSFUL! (6.2.2009)
Der 34jährige Figurbodybuilder ist auf nationalen Bühnen seit Jahren nur erste Plätze gewohnt und hat nur ein Ziel: „Weltmeister“! Wie strikt und diszipliniert er dies nun ins Visier nimmt? Ein Interview mit Jürgen Reis, wie es motivierender wohl nicht sein könnte, verrät die Hintergründe des dopingfrei für die GNBF startenden Athleten. Von Inspiration via Arnold, über den steinigen Weg zu den Siegen bis hin zu „uncoolen Hobbies“, welche ihn weiterhin kämpfen und wachsen lassen.
152: Fair Play mit Supplementen: Body Attack Jan Budde
Nach den Podcasts Nr. 4 und 35 gibt der selbst aktive Kraftsportler Jan Budde auch in diesem Interview gemeinsam mit Jürgen Reis wieder aktuellste Tipps zur Supplementierung für Einsteiger und Insider. Warum sogar Fußballer dank gezielter Nahrungsergänzungen gesund und fit bleiben und warum Muttermilch stark macht … und die Krönung: ein exklusives Body Attack Gewinnspiel mit 111 Euro schwerem Hauptpreis!
148 (Gold): Ein junger Topathlet auf dem Weg zum Profi (17.11.2008)
Marco Detlef ist ein bodenständiger „Arbeiterathlet“ mit berechtigt hohen Zielen und riesengroßen Träumen. Ob auch den 25-jährigen die „BB-Drehscheibe“ USA reizt, welche Erfolgsrezepte hinter seinen oft monatelangen, messerscharf definierten „On-Seasons“ stecken und warum die richtigen Menschen die Nr. 1 in seinem Leben bleiben … das Exklusiv-Interview mit Jürgen Reis wartet!
149 (Gold): XXL: Nicole Pfützenreuter: Die Grande Dame (23.11.2008)
… im Bodybuilding zielt auch mit 39 weiterhin auf die allerhöchsten Ziele im internationalen Wettkampfbodybuilding. Ihr exklusives Erstinterview auf einem Podcast mit Jürgen Reis, zeigt die Geheimnisse ihres Trainings, Ihrer Diät und der mentalen Stärke. Als XXL-Zugabe gibt’s einen factgeladenen Abspann von Jürgen Reis und Dominik Feischl zu Frauenbodybuilding, No-Fat-Lifestyle & more!
100 (Gold): Mr. Universe 08 Thilo Pasch: „Ooops, I did it again!“
… schrieb der NABBA-Champion vor dem Interview an Jürgen Reis in einer E-Mail. Welche, sensationelle Nachricht er damit ankündigte und wie er seinen Sport in Zukunft auch bei der Jugend ins richtige Licht rücken wird, verspricht dieses Exklusivinterview.
68 (Gold): Thilo Pasch: Bodybuilding-Weltmeister und Mr. Universe
Seit 1987 ist Thilo Pasch bereits Bodybuilder. Wie er sich vom damals letzten Platz bei der Stadtmeisterschaft im Vorjahr zum Weltmeister in der Fitness- und Figurklasse formte, erzählt der erfahrene Athlet aus dem Ruhrgebiet im Podcast.
35: Wann und wie macht Supplementierung Sinn? (15.2.2008)
Keine Angst: Kein unkritischer Werbe-Podcast für Nahrungsergänzungsmittel. Jürgen Reis und Jan Budde von body-attack.de gehen kompetent der Frage nach, wie und ab welchem Zeitpunkt Supplementierung Sinn bei einem Athleten macht.
4: Supplemente – Möglichkeiten und Grenzen (13.11.2007)
Was Supplemente im Kraftsport bringen können, und wo die Grenzen liegen, erklärt Jan Budde von Body-Attack.de im Interview mit Jürgen Reis.
… so unsere „Best of Body Attack Zusammenstellung“ und als Zugabe noch zwei Top-Interviews mit einer Bodybuilderin, welche zwar mittlerweile nicht mehr unserem Body Attack Athletenteam angehört, dort jedoch in den Anfängen ihrer Erfolgslaufbahn auf unsere professionelle Unterstützung baute:
260 (Gold): XXL – Power-Figur-Bodybuilderin Anne Schilling
Nach GOLD-Sendung 212 ist sie erfolgreicher denn je zurück! Die „motivierendste Powerfrau“, die uns bislang zum Interview bereit stand liefert auch dieses Mal wieder knallharte Ansagen: Wie Training unter härtesten „Vorverletzungsbedingungen“ sogar zu DM-Titeln in Bodybuilding- UND Kraftdreikampfbewerben führt? Wie und wieso die Diät selbst beim Kinobesuch mit Freundinnen konsequent durchgezogen wird? Und warum Sie mit 33 Jahren noch lange kein Ende Ihrer wohl beispiellosen Wettkampfkarriere sieht? Im Gegenteil: Sogar der Weltmeister-Titel ist 2010 nach dem letztjährigen Int. WM-Debüt in Como realistisch! Inkl. Eva Pinkelnig als Starmoderatorin und Tripple-XXL-Gewinnspiel
212 (Gold): XL – Eine megastarke BB-Meisterin die überzeugt!
Fitness Model und Personaltrainer Anne Schilling gibt vor allem allen, die meinen zu alt für Hochleistungssport zu sein, klare Positivsignale. Erst mit fast 23 begann Sie zu trainieren und begab sich vor allem dank eisernem Willen auf eine wahre Erfolgsautobahn. Mit professioneller Unterstützung und Teamgeist pusht sich die deutsche Figur Meisterin derzeit in Richtung Internationalem, deutschen Aushängeschild im Bodybuilding. Ein Exklusivinterview mit Jürgen Reis samt XL-Gewinnspiel!
Der direkte Weg zur MP3-Power
Tipp unserer Redaktion zum raschen Auffinden der Sendungen: Anhand der Podcast-Nummern und den Titeln, welche ihr soeben gelesen habt: Diese einfach in die http://www.Power-Quest.cc Suchfunktion (Links im Untermenü „Podcast-Suche“) eintippen oder via „Copy/Paste“ aus diesem Artikel direkt im Browser übernehmen, und schon seid ihr gewappnet für die nächsten Powerwalk inkl. kostenloser MP3-Power! Und noch etwas: Gewinnspiele inkl. wertvoller Body Attack Trainingsausrüstung, DVDs aber vor allem Supplemente warten fast wöchentlich auf den / die schnellste, welche die Gewinnfragen des Power-Quest.cc-Teams richtig beantwortet. Hierzu empfiehlt sich unbedingt ein Power-Quest.cc-Podcast-Abo. Somit kommt ihr wirklich sofort, „Real-Time“ an die neueste Sendung! Denn nur die „Numero Uno“ … belohnt auch Power-Quest.cc 😉 fair ist fair! Nähere Infos zum werbe- und registrierfreien Gratis-Abo findet ihr am Ende dieses Berichts, bzw. unter folgendem Direktlink: www.Power-Quest.cc/abo
Fazit: legt am Besten heute noch los mit einem automatischen Podcast-Abonnement beim größten, völlig kostenlosen „Internet-Live-Radio“ aus Österreich für alle Kraftsport- und Fitnessbegeisterten!
Für alle, die es nun noch genauer wissen wollen: Etwas HEISSES aus unserer Redaktion! JA! Wir haben es gelesen und garantieren …
Jürgen Reis’ Power-Quest 2 – der erste offizielle Podcastführer
„Power-Quest 2“ (Weltcup-Profikletterer Jürgen Reis mit Kraftsportexpertin Anne K. Hoffmann, 1. Auflage März 2010, 2. Auflage April 2010, 322 Seiten mit zahlreichen Fotografien und Grafiken, ISBN 978-3-9502135-6-0, www.consolution.at publishing Verlag), Reis’ brandneues Buch in der mit diesem Werk mittlerweile fünfteiligen „Peak- bzw. Power-Quest-Serie“, erschien erst vor wenigen Monaten und startete sofort als Bestseller in die vordersten Verkaufsrankings bei Amazon & Co. Das Buch bietet neben seinem Fokus (neue Arten des Krafttrainings, Kämpfer-Diät 2.0 sowie innovative „IT-Wege“ zur mentalen Power) sogar noch eine Zugabe, die es in sich hat: Gleichzeitig fungiert das Werk nämlich als „erster offizieller Podcastführer“ – d.h. Buchinhalte werden also direkt mit weiterführenden Informationen und Zusatzmaterial via Podcast-Sendungen verknüpft! Nähere Infos dazu unter www.peak-prinzip.com.
Dazu fanden wir kürzlich auch folgende, spannende Leserstimme auf einem der weltweit größten und renommiertesten Fachbuch-Bewertungsportale:
DAS Buch (nicht nur) für Reis-Podcast-Fans …, 3. August 2010
doch nicht nur für die. Auch ich bin seit kurzem in die Power-Quest-Podcast-Welt eingetaucht (oder soll ich sagen ich bin positiv süchtig) und hab mir vorhin überschlagshalber errechnet was da auf mich zukommt: Mein obligatorischer Morgenlauf von ca. 25 Minuten wird mich wohl die nächsten Jahre bereits mit den bestehenden Sendungen Podcasthörend auf Trab halten! Und bis dahin sind ja schon wieder über 110 neue Sendungen da so wie es derzeit um das Projekt bestimmt ist – schon verrückt … Dieses Buch bietet den soliden Einstieg ohne sich gleich in den ersten Sendungen kontextlos z.B. in zusammengehörenden Sendungsfolgen zu „verirren“. Doch zum Buch insgesamt: Ich habe PQ2 in den letzten 4 Wochen 2 mal gelesen und werde es nun noch ein drittes mal angehen. Zeile für Zeile, Seite für Seite nicht nur sportwissenschaft am neuesten Stand sondern auch die Werte die das Leistungssportleben auslassen und auf den Leser bzw. auch mich als fitnessbegeisterte Leserin direkt überspringen. Der „Drive“ beim eigenen Kraft- und Ausdauertraining hat sich die letzten Wochen wohl um 200% gesteigert. Auch das was Jürgen Reis in den Tagesplänen weitergibt – er wird nahbar – auch durch die durchgängige „Ich-Form“ aus der der Autor schreibt. Lebendig, faktisch korrekt und NEU. Richtig: Traditionalisten werden sich beim einen oder anderen Thema (Stichwort Kämpfer-Diät) ein wenig auf den Schlips getreten fühlen. Ging auch meinem Gymtrainer so. Soll er halt, wenn er meint es geht mit 8 Mahlzeiten pro Tag leichter. Interessanterweise klagt auch dieser Mann nach wie vor über sein hartnäckiges Fett im Baubereich. Apropos Klagen: Auch hier las ich von den Unzulänglichkeiten der Informationsqualität der Internetfront. Meine Herren: Ich habe selbst bereits vor 4 Jahren aufgehört zu lametieren: Ich kaufte Peak-Time und einige Bücher aus dem US-Raum, die ich in Jürgen Reis Quellenverzeichnissen und Buchtipps fand. Das einzige was ich mir aus dem WWW holte, waren die Tabellen und das Zielbriefingformular aus dem VIP-Bereich der Buch-Homepage. Was brauch ich mehr? Den geschenkten Gaul zu suchen ist eben so sinnlos wie übrigens die Nadel im Heuhaufen in Form von Rechtschreibfehlern in PQ2. Genau wie in Peak-Time: Das Lektorinnenteam muss klasse sein, genau wie der Rest seines Teams. Allein das hebt das Buch auch von „US-Werken“ im Kraftsportbereich Meilenweit ab. Auch was ich meinen Freundinnen und meinem Trainer zu X-Mas kaufe ist klar: Dieses Buch. Weiter so und bis bald Jürgen Reis – ich höre von dir in Kürze beim Lauf … am Podcastportal.
Überzeugt?
Am besten Power-Quest 2 gleich direkt, und von Jürgen Reis handsigniert bestellen in unserem Body Attack Shop oder via www.peak-prinzip.com – Kostenlose PDF-Leseprobe ohne Registrierung downloadbar
www.Power-Quest.cc – kostenlos & direkt – Der größte deutschsprachige Fitness- und Kraftsportpodcast
Podcastrelevante Direktlinks:
Website: www.Power-Quest.cc
podcast Facebook fanpage: http://www.facebook.com/PowerQuest.cc
Twitter: www.twitter.com/juecon
Feeder-Adresse für kostenlose Updates in iTunes, etc.: http://www.power-quest.cc/podcast.php bzw. nähere Infos zum Abo via www.Power-Quest.cc/abo