Arme: Brachioradialis (Musculus brachioradialis)

Die Arnold Press, benannt nach Arnold Schwarzenegger, ist eine Schulterdrückübung, die den vorderen Deltamuskel betont. Sie kann im Sitzen oder Stehen, mit Kurzhanteln oder Kettlebells durchgeführt werden. Wichtig ist eine korrekte Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden. Typische Fehler sind falsche Haltung und zu hohe Gewichte.