Leckere Proteinbomben zum Trinken
Fitness-Shakes im Bodybuilding Shop kaufen!
Fitness-Shakes bestehen aus einer Kombination verschiedener Proteinquellen. Zudem haben Fitness Shakes neben einer hohen biologischen Wertigkeit auch einen hohen Anteil an essentiellen Aminosäuren.
Wer regelmäßig Fitness macht, der weiß, dass eines ganz besonders wichtig ist: die richtige Ernährung. Die Extraportion Fitness in Form von Protein-Shakes ist dafür die ideale Lösung. Viele Bodybuilder beginnen ihren Tag mit einem Shake. Fitness-Shakes liefern Dir die Extraportion Eiweiß, um Dich beim Muskelaufbau zu unterstützen.
Trinkfertige Fitness-Shakes mit der Extraportion Protein
Damit die Fitness nicht leidet, muss täglich dafür gesorgt werden, dass Deine Muskeln ausreichend Eiweiß erhalten. Denn nach einem ordentlichen Workout tragen Proteine zum Muskelaufbau und zum Erhalt normaler Knochen und Muskeln bei. Die trinkfertigen Shakes mit dem speziellen Eiweißkick sind extra für ernährungsbewusste Fitnessfreunde kreiert worden. Sie sparen Zeit und versorgen den Körper mit den Nährstoffen, die ein Fitness-Fanatiker braucht. Du musst also nicht lange in der Küche stehen und Deinen Shake mixen. Wenn es mal etwas schneller gehen muss, dann tut so ein fertiger Shake Deiner Fitness keinen Abbruch.
Super praktisch: Fitness-Shake on the go
Ganz egal, ob zuhause, im Auto, am Arbeitsplatz oder im Freibad – trinkfertige Fitness-Shakes sind einfach extrem praktisch. Sie sparen enorm viel Zeit und sind lecker. Diejenigen, die den selbst gemixten Shake im Alltag bevorzugen, können sich im Urlaub oder auf Geschäftsreisen trotzdem entspannen und brauchen nicht ihr gesamtes Equipment wie Mixer, Zutaten, etc. für ihre Fitness-Shake Eigenkreation überall mithinzuschleppen. Die trinkfertigen Protein-Shakes sind handlich und leicht zu verstauen, sodass sie wirklich überall mithingenommen werden können.
Wann und wie viel Shakes tun Deiner Fitness gut?
Als Daumenregel solltest Du Dir merken: Zwei- bis dreimal am Tag ein Shake ist vollkommen ausreichend und bildet eine gute Grundlage für Deine Fitness. Am besten beginnst Du am Morgen mit einem Shake auf nüchternen Magen. Mittags trinkst Du einen weiteren Shake und abends nach dem Fitness-Training kommt dann noch ein letzter Shake. Somit bekommt Dein Körper ausreichend Eiweiß und Aminosäuren, um den gewünschten Muskelaufbau zu unterstützen. An einem trainingsfreien Tag kann eine der Shakemahlzeiten ausgelassen werden. Wer sich ohnehin proteinreich und fettarm ernährt, der braucht in der Regel nur einen Shake pro Tag zu trinken.
Was gehört in den eigens kreierten Fitness-Shake?
Elementar ist der Zusatz von Protein in Deinem Shake. Proteinpulver gibt es mittlerweile in allerhand schmackhaften Sorten. Angefangen von Schokolade-, über Vanille- bis hin zu Erdbeer- oder Kaffeegeschmack ist mehr oder weniger alles an Geschmacksrichtungen zu haben. Ein paar frische Früchte wie Bananen, Erdbeeren, Himbeeren und Äpfel kleinschneiden und in den Mixer geben, und schon ist auch für den erfrischenden Vitaminkick gesorgt. Wer mag, kann durchaus auch noch etwas Haferflocken oder Nüsse hinzugeben. Mit Wasser oder gegebenenfalls etwas Kokosnussmilch auffüllen und los geht die Mixpartie! Resultat ist ein Shake, der Dich gut versorgt und dabei auch noch extrem lecker ist. Fitness kann also durchaus richtig gut schmecken!