Lies hier, mit welchem straffen Ernährungsplan es Gerrit Grünberg nach seiner Verletzung im letzten Jahr geschafft hat, wieder richtig in Form zu kommen.

André Regestein will Fett ab- und Muskeln aufbauen. Lies in seinem Trainingsplan Juni 2012, wie er sein Ziel erreichen will.

Nicole Pfützenreuter liebt ihr Fitnesstraining. Warum das so ist, verrät sie in diesem Artikel.

Es ist endlich wieder soweit: Am kommenden Samstag finden in Wiesloch in der Nähe von Heidelberg die 53. Deutsche Meisterschaft im Bodybuilding und Fitness statt. Dort gehen die

Erfahre hier, wie Karin Güth trainiert und wie sie sich aktuell auf Wettkämpfe vorbereitet. Auch mit dabei: Ihr exklusiver Ernährungsplan.

Thilo Pasch verrät im Auszug seines Athletenreports, welche Sportnahrung er während Wettkampfvorbereitungen zu sich nimmt und wie er trainiert.

Wie im vorherigen Bericht bereits einiges zu meiner derzeitigen glücklichen Situation des Erhalts der Profilizenz und der eher unglücklichen gesundheitlichen Situation geschrieben habe, standen einige Termine natürlich auf der

Anfang diesen Jahres bekam ich aufgrund meiner bisherigen Erfolge meine Profilizenz. Natürlich war ich sehr stolz und glücklich, jedoch habe ich mit mir gerungen diesen Schritt zu gehen.

Der Profi-Kletterer Jürgen Reis verrät, welche Ziele er sich für die Saison 2011 gesteckt hat.

Sehen Sie in Marco Detlefs aktuellem Trainingsvideo effektive Fitness- und Bodybuildingübungen.