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Training

Erfahre mehr über Trainingsarten.

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Informationen zu Wasserbedarf und Temperaturregulation bei trainierenden Sportlern.
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Für das Training im Studio steht eine Vielzahl an Maschinen für jede Muskelgruppe bereit, und Seilzüge ermöglichen die Ausführung zahlreicher Zugbewegungen. Für den Aufbau
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Wenn Kraftsportler immer wieder auf dieselbe simple Trainingsmethode zurückgreifen, um ihre Kraft zu verbessern, werden sie irgendwann nicht mehr voran kommen. So wie ein
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Da sich das Fettabbautraining Meltdown (MD) immer größerer Beliebtheit erfreut und die bloße Theorie kaum bzw. wenig Informationen über MD liefert, ist es an
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Kraft allgemein

Als Kraft bezeichnet man die Fähigkeit des Nerv- Muskel- Systems durch Muskelfaserkontraktion Gegenstände zu Überwinden, sie zu halten, oder ihnen entgegen zu wirken.


Maximalkraft

Sie
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An dieser Stelle sollen einige Begriffe aus dem High Intensity Training geklärt werden. Da sich dieses Trainingsprinzip nachwievor einiger Beliebtheit erfreut, sollten von vorneherein